3 aceites esenciales para hormonas equilibradoras , los aceites esenciales continúan sorprendiéndome de cómo pueden mejorar nuestras vidas en tantos aspectos.
El desequilibrio hormonal puede manifestarse de varias maneras, con aumento de peso, baja libido, fatiga, cambios de humor, insomnio o simplemente con una sensación de incomodidad . Los aceites esenciales con propiedades calmantes, relajantes y reequilibrantes pueden ayudar a reequilibrar las hormonas. Hay tres aceites esenciales que vamos a descubrir y son: aceite esencial de salvia, incienso y sándalo.
3 aceites esenciales para equilibrar las hormonas
Aceite esencial de Clary Sage
Un estudio de 2014 encontró que la propagación del aceite esencial de salvia claria en el ultrasonido y el difusor de inhalación tiene la capacidad de reducir los niveles de cortisol en un 36% y mejorar los niveles de hormona tiroidea (TSH). El estudio se realizó en 22 mujeres posmenopáusicas de 50 años, algunas de las cuales habían sido diagnosticadas con depresión. Al final del estudio, los investigadores dijeron que «el aceite esencial de salvia clara tuvo un efecto estadísticamente significativo en la reducción de cortisol y tuvo un efecto antidepresivo al mejorar el estado de ánimo de las mujeres».». Este es solo uno de los muchos estudios que demuestran los efectos beneficiosos del aceite esencial de salvia en las hormonas. Personalmente, creo que es un aceite esencial que las mujeres siempre debemos tener a mano!
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Aceite esencial de incienso
El aceite esencial de incienso se conoce como antiinflamatorio, así como como un equilibrador hormonal, es útil para los desequilibrios tiroideos y las condiciones autoinmunes. El incienso, el sándalo y la mirra a menudo se usan juntos como una poderosa tríada para reducir la inflamación y restaurar el equilibrio del cuerpo.
Ciertamente, en sus mezclas para el desequilibrio hormonal, uno de los mejores aceites esenciales que puede usar para la función tiroidea y los problemas autoinmunes es el aceite de incienso esencial que reduce la inflamación, lo que también ayuda a reducir los niveles de cortisol.
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Aceite esencial de sándalo
De los tres aceites esenciales para equilibrar las hormonas, el aceite esencial de sándalo es muy efectivo para equilibrar los niveles de testosterona en hombres y mujeres. El sándalo se ha utilizado como afrodisíaco natural, lo que lo convierte en un ingrediente muy buscado en colonias y perfumes masculinos.
El sándalo se ha utilizado durante siglos como un poderoso antiinflamatorio. Esto lo convierte en una excelente herramienta de salud hormonal, ya que en el desequilibrio hormonal, los niveles de cortisol son más altos con la inflamación. El sándalo es rico en fitonutrientes llamados sesquiterpenos, que básicamente eliminan la información mala u obsoleta de las células. Esta calidad es excelente si desea cambiar de una situación hormonal desequilibrada a una equilibrada!
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Cuando se trata de aceites esenciales, la calidad es importante!
Ya sea que los aceites esenciales se usen tópicamente (masajes, aplicaciones locales) o en un difusor para el medio ambiente, es absolutamente importante que los aceites esenciales utilizados sean 100% puros y que no hayan sido adulterados en todas las etapas del proceso, desde extracción hasta el proceso de producción.
Cómo usarlos?
Una de mis formas favoritas de usar aceites esenciales es simplemente mezclarlos con un poco de aceite de coco y masajearlos en diferentes áreas del cuerpo. Y dado que los aceites esenciales son moléculas muy pequeñas, se pueden absorber fácilmente a través de la piel.
Otro uso simple es usarlos en difusión en el medio ambiente gracias a su difusor de ultrasonido, poner en el recipiente de agua de 100 ml, hasta 6 gotas de aceite esencial o una mezcla de aceites esenciales y dejar que su perfume se extienda en el medio ambiente
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