Los aceites esenciales para el dolor de pies son un área interesante y eficaz para trabajar.
Se pueden utilizar de diferentes formas, en forma de aerosoles, cremas o ungüentos.
Diferentes personas tienen diferentes necesidades y preferencias.
Los aceites esenciales no solo son remedios eficaces para las dolencias externas, sino que también tienen un papel que desempeñar en la lucha contra el dolor crónico.
Los pies suelen estar muy descuidados y, sin embargo, sufren un gran estrés a diario.
A menudo encerrados, pueden volverse muy secos y desarrollar virus cutáneos bastante antiestéticos y desagradables.
Pero puedes utilizar aceites esenciales para tratarlos.
Sensación de pesadez, dolor e hinchazón a nivel de los tobillos, hormigueo: son las famosas «piernas pesadas» de las que sufre una mujer en dos.
La herencia, el sobrepeso, los factores hormonales, el calor, la bipedestación prolongada y la falta de actividad física son factores de riesgo de esta insuficiencia venosa.
A veces se acompaña (sobre todo por la noche) de una retención de líquidos que da lugar a tobillos y pies hinchados: los famosos edemas.
Pies secos y agrietados
Debido a la presión y la fricción ejercidas al caminar, los pies se dañan muy rápidamente.
Para hidratarlos y limitar la desecación del arco del pie y de los talones, ciertos aceites esenciales y vegetales pueden salvarte la vida:
Aceite vegetal de argán: tonificante, suavizante, regenerador.
Aceite vegetal de almendras dulces: calmante, nutritivo e hidratante.
Aceite esencial de lavanda fino: calmante, purificador.
El aceite esencial de Ciste Ladanifère: cicatrizante, reconstituyente de la piel.
Aceite esencial de geranio Bourbon: regenerador de la piel.
Bálsamo para los pies
5 gotas de aceite esencial de jara
3 gotas de aceite esencial de lavanda fina
8 gotas de aceite esencial de Geranio bourbon
20 gramos de manteca de karité
Cera de abejas
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10 ml de aceite vegetal de argán
1 cucharadita de miel
Instrucciones:
En una caldera doble, derretir la manteca de karité.
Añadir el aceite vegetal y mezclar.
Dejar enfriar, añadir la miel y los aceites esenciales:
Verter en un frasco y dejar enfriar en la nevera.
Se puede conservar hasta 3 semanas.
Masajear las piernas con aceites esenciales puede ser eficaz contra la pesadez y otras hinchazones.
Cedro del Atlas, pachulí, romero… A continuación, se muestran algunas recetas naturales para consentir a tus pies y contra la pesadez de piernas.
Un aceite contra la retención de agua
En un frasco de 60 ml, mezclar 2 ml de Aceite esencial (Aceite Esencial) de cedro del Atlas, 2 ml de Aceite Esencia de pistacho lentisco, 2 ml de Aceite Esencia de pachulí, 2 ml de Aceite Esencia de ciprés siempre verde, 20 ml de aceite vegetal de avellana.
Completa con aceite vegetal de calófilo.
Masajear las piernas con este aceite de abajo a arriba, dos veces al día durante 20 días.
No se recomienda a las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia ni en caso de antecedentes de cáncer hormonodependiente.
Ciprés descongestionante
En un frasco de vidrio tintado de 30 ml, mezclar 2 ml de Aceite Esencia de ciprés de hoja perenne, 2 ml de Aceite Esencia de pachulí, 2 ml de Aceite Esencia de enebro de Virginia (opcional), 2 ml de Aceite Esencia de cedro del Atlas, 1 ml de Aceite Esencia de lentisco (opcional).
Completa con aceite vegetal de calófilo.
Una o dos veces al día, masajear las piernas con esta loción subiendo por la cara interna y bajando por la cara externa.
Contraindicado en caso de antecedentes de cáncer hormonodependiente, durante el embarazo y la lactancia.
Un relajante baño de pies
Diluye 10 gotas de Aceite Esencia de cedro del Atlas o de romero en un tapón de gel de baño neutro o en una cucharada de dispersante, y viértelo en un recipiente con agua caliente.
Poner los pies en remojo durante unos diez minutos.
Solución exprés
Utiliza el aceite esencial de lentisco, un excelente descongestionante venoso y linfático.
Verter de 3 a 4 gotas de Aceite Esencia en 1 cucharadita de aceite vegetal (a ser posible de calófilo, descongestionante) y masajear las piernas de abajo a arriba, desde los tobillos hasta los muslos, por la mañana y por la noche después de lavarse.
No se recomienda durante los 3 primeros meses de embarazo.
Micosis y verrugas
Al estar los pies en contacto permanente con el suelo, no es raro contraer infecciones en la zona plantar.
Entre las más comunes están las verrugas, un crecimiento cutáneo contagioso causado por un virus, y las micosis, una infección causada por hongos o levaduras.
Para tratarlos, se recomienda utilizar:
El aceite esencial del árbol del té: antiinfeccioso, viricida, bactericida, antimicótico
Aceite esencial de laurel: antiinfeccioso, expectorante, antiséptico
Aceite esencial de linalol de tomillo: inmunoestimulante, antiinfeccioso
Aceite esencial de lavanda: calmante, purificador y curativo
Aceite esencial de limón: antiséptico, desinfectante, antibacteriano
Aceite esencial de ajedrea de montaña: antiinfeccioso, antiparasitario y antiviral
Recetas:
Verrugas
15 gotas de aceite esencial de ajedrea de montaña
15 gotas de aceite esencial de limón
5 ml de Thuja occidentalis (opcional)
Instrucciones:
Aplicar sobre las verrugas, teniendo cuidado de no sobrepasar la piel.
2 o 3 veces al día hasta que la infección desaparezca.
Micosis por rodillo
30 gotas de aceite esencial de árbol del té
10 gotas de aceite esencial de Laurel
10 gotas de aceite esencial de linalol de tomillo
5 gotas de aceite esencial de geranio bourbon
5 gotas de aceite esencial de lavanda
Aceite vegetal de jojoba
Instrucciones:
Vierte los aceites esenciales en un roll-on de 5 ml.
Rellenar con el aceite vegetal.
Mezclar y aplicar sobre los pies limpios y secos.
Spray desinfectante para zapatos
50 gotas de aceite esencial de árbol del té
30 gotas de aceite esencial de Laurel
30 gotas de aceite esencial de lavanda fina
30 gotas de aceite esencial de tomillo linalol
90 ml de alcohol al 90
Instrucciones:
Verter los aceites esenciales y luego completar con alcohol a 90 °.
Pulverizar en los zapatos y dejar secar.
Olores
Para combatir los olores, es preferible utilizar aceites esenciales que regulen la producción de sudor.
El aceite esencial de salvia romana ayuda a controlar el exceso de sudoración gracias a su contenido en esclareol.
También hay dos aceites esenciales principales para eliminar los malos olores:
Aceite esencial de menta
Aceite esencial de palmarosa
Receta:
2 gotas de aceite esencial de menta
15 ml de aceite vegetal de almendra dulce
Aplicar diariamente en los pies.
2 gotas de aceite esencial de Palmarosa
1 gota de aceite esencial de salvia romana
Instrucciones:
Mezclar con una crema hidratante neutra y masajear las zonas afectadas.
Crema
El aceite esencial de árbol del té se recomienda para aliviar las uñas encarnadas.
En sinergia con el aceite esencial de lavanda fina, te ayudará a soportar el dolor mientras esperas la eliminación de la uña encarnada.
Receta: Baño de pies
3 gotas de aceite esencial de árbol de té
2 gotas de aceite esencial de lavanda fina
Instrucciones:
Vierte los aceites esenciales en una bañera con agua tibia y sumerge los pies en ella.
Algunos consejos que debes tomar en cuenta
En naturopatía, la insuficiencia venosa se asocia a menudo con una congestión del hígado.
Para una acción básica, se opta por los aceites esenciales de limón y albahaca para estimular las funciones hepáticas y biliares.
Vierta 1 gota de cada uno en aceite de oliva y tome esta mezcla antes de cada comida durante 7 días.
Tenga en cuenta las precauciones de uso antes de utilizar los aceites esenciales. Aunque son eficaces, son muy activos.
