En este momento cuando el miedo y la ansiedad se avecinan para este drama que estamos experimentando, es más necesario que nunca estar presente, enraizado, conectado.
Es importante elevar nuestras frecuencias , para fortalecer nuestras defensas inmunes no solo con buena nutrición o con aceites esenciales, sino también cultivando cualidades como presencia, amor, claridad, armonía.
Personalmente, en este período, además de los aceites esenciales, que esparcí en cada habitación cuando era necesario, la meditación realmente me está ayudando.
Aceites esenciales para el estrés agudo
El estrés es una palabra muy genérica que describe una agitación física o emocional profunda; existen diferentes tipos de estrés y diferentes niveles de intensidad . Incluso si tiene una vida equilibrada y feliz, por desgracia, es probable que ocurra un estrés agudo en cualquier momento.
Entonces, ¿cómo definir «estrés»??
El estrés tiene un significado diferente para cada persona. El estrés se puede definir como una amenaza , real o interpretada , para la mente / cuerpo de una persona y se traduce en una especie de respuesta emocional o fisiológica. Hay muchos tipos de estresores, como:
- accidente automovilístico, delimitación de enfermedades;
- pérdida de trabajo;
- matrimonio, divorcio, ruptura de una relación, discusión con un amigo cercano, pérdida de un ser querido;
- desastres como el 11 de septiembre o el colapso del puente Morandi, inundaciones, terremotos … y en estos días la emergencia Covid-19.
Importante es el concepto de que ninguna situación es estresante en sí misma (con la excepción, tal vez, de estresores físicos como accidentes automovilísticos, pérdida de extremidades, servicio militar durante la guerra, etc.), es la forma en que evaluamos situaciones difíciles en función de nuestro enfoque psicológico, genético único y basado en nuestras influencias socioeconómicas y culturales.
Usa los aceites esenciales que te gustan
Por supuesto, sugeriré una mezcla con algunos aceites esenciales que considero particularmente efectivos, pero al final, gran parte del uso de la mezcla es usar lo que nos gusta. Cada uno de nosotros tiene una biblioteca diferente de perfumes en nuestro cerebro : diferentes sabores, algunos no les gustan algunos aromas.
Cuando trabajamos a este nivel, a un nivel de psique , es muy importante que nos guste el aroma, no solo por el beneficio que obtendremos de él, sino porque lo usaremos con más placer. La mejor mezcla será la que te hará sentir bien y feliz.
Déjate guiar por tu sentido del olfato!
Aceites esenciales para el estrés agudo
Aceites esenciales que puede usar:
• Angélica, • Geranio, • Rosa, • Naranja dulce, • Lavanda real, • Romero ct alcanfor o cineol, • Bergamota, • Limón, • sándalo, • Mandarina, • Vetiver, • Cedro (madera), • Melissa, • Ylang Ylang, • Chamomerminger •.• Alzanilla azul, • Neroli, • Eucalipto, • Petitgrain, • Incienso, • Pomelo, • Jazmín, • Raversana,
Aceites esenciales
Aceites esenciales puros y 100% naturales hechos para destilación al vapor de plantas aromáticas o, en el caso.
Los aceites esenciales son verdaderos tesoros botánicos que pueden tener una influencia positiva tanto física como mental y espiritualmente.
Solo busco productos botánicos de muy alta calidad, a lo largo de los años he encontrado destiladores en Italia y Europa que trabajan con pasión y experiencia.
No contienen fragancias artificiales u otras sustancias sintéticas .
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Mezclas de aceites esenciales para estrés agudo
Hay muchas formas de usar aceites esenciales: enrollado, spray ambiental, masajes o mezclas de baños.
Estas mezclas de aceites esenciales se pueden usar en un difusor de ultrasonido con 100 ml de agua.
Mezcla de ansiedad
2 gotas de cada uno de los siguientes aceites esenciales:
- Naranja dulce
- Lavanda real
- Bergamota
Mezcla para levantar almas
2 gotas de cada uno de los siguientes aceites esenciales:
- Pomelo,
- Limón,
- Petitgrain
Mezcla energizante
- 1 gota de menta,
- 2 gotas Rosemary ct cineol,
- 3 gotas de limón
Siempre verifique la información de seguridad de cada aceite esencial antes de usarlo, y recuerde nunca aplicarles aceites esenciales puros, sino diluirlos siempre antes de usarlos en aceites vegetales, aloe gel o mantequillas. Si es un aceite esencial que nunca ha usado, haga una prueba de sensibilidad simple.
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