3 Mezclas de aceites esenciales para generar tranquilidad y relajación

3 Mezclas de aceites esenciales para tranquilidad y relajación, una selección de aceites esenciales indicados para infundir tranquilidad y relajación después de un día de trabajo

Los aceites esenciales pueden ser de gran ayuda para ayudarnos a relajarnos y dejar ir la ansiedad y el estrés. Puede crear su propia mezcla personalizada para el difusor, o usar una de las mezclas que encontrará más adelante en la página.

Todos son aceites esenciales que recomiendo que mantenga en casa para sus mil usos, pero especialmente para la ayuda que nos pueden brindar si estamos estresados, ansiosos o deprimidos.

Mezclas y aceites esenciales para la tranquilidad y la relajación

Puede crear su propia mezcla personal aquí hay algunos aceites esenciales entre los que puede elegir:

  • Aceite esencial de limón: da claridad y enfoque
  • Aceite esencial de bergamota – El estado de ánimo mejora
  • Aceite esencial de naranja – El aceite esencial de «alegría»
  • Aceite esencial de mandarina: calma los temores y nos hace sentir protegidos
  • Aceite esencial de pomelo – Tonic y eufórico
  • Aceite esencial de lavanda: equilibra las energías para dormir bien por la noche

Puede poner 1 gota del aceite esencial que ha elegido en su mano, frotar las palmas y luego sujetarlas para oler con inhalación profunda, 3 o 4 veces, lentamente.

O puede usar las siguientes mezclas de su altavoz, verá que son ultra fáciles y son solo sugerencias, experimente libremente con otras combinaciones, confíe en su nariz e instinto

3 Mezclas de aceites esenciales para tranquilidad y relajación

Mezcla 1 – Para un día construido y soleado

  • 3 gotas de aceite esencial de bergamota, citrus bergamia
  • 3 gotas de aceite esencial de limón, limón cítrico
  • 1 gota de aceite esencial de pomelo, Citrus paradisii
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Mezcla 2 – Para un maravilloso regreso a casa

  • 3 gotas de aceite esencial de naranja dulce, Citrus sinensis
  • 3 gotas de aceite esencial de bergamota, citrus bergamia

Blend 3 – Dulce noche noche

  • 3 gotas de aceite esencial de naranja dulce, Citrus sinensis
  • 2 gotas de aceite esencial de Lavanda vera, Lavandula officinalis o angustifolia
  • 1 gota de aceite esencial de mandarina, Citrus reticulata

Siempre verifique la información de seguridad de cada aceite esencial antes de usarlo, y recuerde nunca aplicarles aceites esenciales puros, sino diluirlos siempre antes de usarlos en aceites vegetales, aloe gel o mantequillas. Si es un aceite esencial que nunca ha usado, haga una prueba de sensibilidad simple.

 

Los aceites esenciales no sustituyen a un tratamiento médico sin previo asesoramiento médico o farmacéutico. Los autores y piurifa.com no se hacen responsables de las consecuencias derivadas del uso, abusivo o no, de la información mencionada en esta ficha.ESTE ARTICULO ES SOLO INFORMATIVO.