¿Qué son los aceites esenciales? Como aprovechar sus beneficios

Si alguna vez ha disfrutado del aroma de una rosa, ha experimentado las cualidades aromáticas de los aceites esenciales . Estos compuestos aromáticos volátiles que se encuentran en la naturaleza se encuentran en semillas, corteza, raíces, flores y otras partes de las plantas. Los aceites esenciales dan a las plantas sus olores particulares, las protegen y juegan un papel decisivo en la polinización. Además de sus beneficios intrínsecos para las plantas y su hermosa fragancia, los aceites esenciales se han utilizado durante mucho tiempo para la preparación de alimentos, tratamientos de belleza y prácticas de atención médica.

Pero, ¿Qué son exactamente los aceites esenciales??

En resumen, estos compuestos son pequeñas moléculas orgánicas que tienden a cambiar rápidamente de su estado sólido o líquido a un gas a temperatura ambiente. Estos son compuestos que se llaman aves precisamente porque cambian de estado rápidamente:

las propiedades físicas y químicas de los compuestos aromáticos volátiles que caracterizan los aceites esenciales les permiten moverse rápidamente a través del aire e interactuar directamente con los sensores olfativos en la nariz.

Es por eso que cuando abres una botella de aceite esencial por primera vez, lo que te sorprende es su aroma embriagador!

Estas Las propiedades únicas hacen que los aceites esenciales sean ideales para aplicaciones de aromaterapia Una disciplina que utiliza estos compuestos de las plantas para ayudar mantener el cuerpo eficiente y fortalecer la salud mental .Hasta la fecha, Se han identificado más de 3.000 variedades de compuestos aromáticos volátilesLa naturaleza de un aceite esencial varía de planta a planta dentro de familias botánicas y de especies a especies :

precisamente, la relación entre los componentes aromáticos que constituyen la naturaleza de un aceite esencial representa su singularidad y lo hace así beneficioso para la salud.

Los aceites esenciales se pueden usar para una amplia gama de aplicaciones de bienestar emocional y físico. Se pueden usar como aceites individuales o en mezclas complejas de acuerdo con la experiencia del usuario y el beneficio deseado. Estos son los principales beneficios de los aceites esenciales .

Aceites esenciales: beneficios y usos para la salud

Las partículas en los aceites esenciales provienen de la destilación o extracción de las diferentes partes de las plantas, incluyendo flores, las hojas, la corteza, Las raíces, La resina y las pieles, solo puede tener una gota de un aceite esencial poderosos beneficios para la salud. Generalmente creado a través del proceso de destilación, que separa el aceite y los compuestos a base de agua de una planta del vapor, los aceites esenciales son aceites altamente concentrados que tienen un fuerte aroma. Al concentrar los aceites de estas plantas, los más poderosos están literalmente separados de compuestos curativos de una planta en un solo aceite, estos son los beneficios extraordinarios de los aceites esenciales que los convierten en uno de los compuestos terapéuticos más utilizados en el mundo.

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1. Balance de hormonas

Algunos aceites esenciales como salvia, geranio y tomillo pueden ayudar a equilibrar los niveles de estrógeno, progesterona, cortisol, tiroides y testosterona , mejorar las condiciones de infertilidad.

Los aceites esenciales también pueden reducir los niveles de cortisol y, por lo tanto, afectar la mejora del estado de ánimo, reduciendo los síntomas de la depresión.

2. Fortifican el sistema inmune

Los aceites esenciales son fundamentales para fortalecer el sistema inmunitario y juegan un papel fundamental en la lucha contra las infecciones.

Los productos químicos que se encuentran en los aceites esenciales, como terpenos, ésteres, fenoles, éteres y cetonas, tienen el potencial de combatir eficazmente los patógenos externos que representan una amenaza para su salud.

Gracias a ellos, los aceites esenciales tienen propiedades antiinflamatorias, antisépticas y antifúngicas, son excelentes antibacterianos .

Entre los mejores aceites esenciales para el beneficio de la inmunidad física encontramos orégano, mirra, jengibre, limón, eucalipto, incienso, menta y canela.

3. Ayudan a la digestión

Los aceites como jengibre, menta, hinojo, hierba de limón, mejorana, pimienta negra y bayas de enebro son famosos por ayudar a la digestión, aliviar el dolor de estómago,

Los aceites esenciales estimulan el sistema digestivo al facilitar la absorción de nutrientes, contrarrestando la fermentación y la producción de gas intestinal.

4. Los niveles de energía aumentan

Sabías que los aceites esenciales pueden ayudarte a aumentar tus niveles de energía e incluso mejorar tu rendimiento deportivo ?

Algunos aceites tienen efectos estimulantes y en realidad pueden aumentar el oxígeno al cerebro , con la consecuencia de mantener los niveles de concentración y 016. Entre estos encontramos principalmente el aceite de menta menta pero también toronja limón cali

  • citron.

    5. Mejoran la función cerebral

    Los aceites esenciales son beneficiosos para el cuerpo pero también son una nutrición para la mente : tienen efectos neuropáticos y mejoran las funciones cognitivas , estimulando aprendizaje [1

    la piperina y la lavanda de menta tienen la función especial de estimular la atención, mejorar la función cerebral y contrarrestar la acción de los radicales libres.

    6. Reducen el estrés y la ansiedad

    Las propiedades sedantes y calmantes de los aceites esenciales los dan a conocer por su capacidad para reducir el estrés, la ansiedad y la tensión emocional :

    de hecho se usan particularmente en aromaterapia para trabajar en la reducción de emociones negativas , con mejoras significativas en el tono de humor .

    La lavanda, la manzanilla, la bergamota, el ylang ylang, naranja, rosa, incienso y vetiver son los mejores aceites esenciales utilizados contra la ansiedad y el estrés.

    7. Alivian el dolor

    Algunos aceites esenciales, como mejorana, pimienta negra, lavanda y menta, si se aplican localmente, pueden reducir fácilmente los estados dolorosos o las inflamaciones , ejerciendo un [19].

    8. Cuidan la piel

    Aceites esenciales, especialmente el aceite de romero son recomendados para uso dermatológico ya que fortalecen la salud de la piel y promueven el crecimiento del cabello: además de ayudar a contrarrestar el envejecimiento de la piel mejorando el tono y piel irritada y calmante Estos aceites son efectivos para combatir la dermatitis, eczema, acné, lupus y celulitis, Mejorar la apariencia general de la piel e incluso puede ayudar a sanar heridas.

Los aceites esenciales no sustituyen a un tratamiento médico sin previo asesoramiento médico o farmacéutico. Los autores y piurifa.com no se hacen responsables de las consecuencias derivadas del uso, abusivo o no, de la información mencionada en esta ficha.ESTE ARTICULO ES SOLO INFORMATIVO.