Aceites esenciales para la soledad y el miedo, los días que estamos experimentando son intensos y particulares y podemos sentirnos solos y asustados . Cuando nos sentimos así, podemos perder el control, nuestro centro y emociones como la depresión, el miedo y el estrés nos envuelven.
Podemos lidiar con estos momentos con muchos métodos, la meditación ciertamente ayuda, pero se sabe que los aceites esenciales brindan alivio al ayudar a promover sentimientos de relajación , equilibrio del estado de ánimo 50.
Los mejores aceites esenciales para la soledad
- Bergamota
- Salvia Clary
- Incienso
- Manzanilla
- Escuadrón
Los mejores aceites esenciales para el miedo
- Geranio
- Neroli
- Cedro (madera)
- Salvia Clary
- Incienso
- Bergamota
- Pomelo
- Limón
- Naranja
- Manzanilla
- Sandalia
- Vetiver
Los mejores aceites esenciales para la ansiedad
- Bergamota
- Lavanda real
- Salvia Sclarea
- Cypress
- Cedro (madera)
- Geranio
- Vetiver
- Sandalia
Los mejores aceites esenciales para el estrés
- Salvia Clary
- Incienso
- Pomelo
- Lavanda real
- Neroli
- Sandalia
- Ylang Ylang
Los mejores aceites esenciales para la depresión
- Naranja
- Sandalia
- Ylang Ylang
Cómo usar aceites esenciales para la soledad y el miedo?
Hay muchas maneras de beneficiarse de la ayuda que los aceites esenciales «poderosos» pueden brindar a nuestras emociones, a través de la difusión en el medio ambiente, un masaje y un baño caliente. Nunca deben usarse puros, son muy poderosos y siempre deben diluirse antes de aplicarlos a la piel. A continuación se presentan algunas recetas e ideas simples para comenzar.
Mezclas para el difusor
Mezcla para difusión de ansiedad
- 3 gotas de aceite esencial de bergamota
- 2 gotas de aceite esencial de cedro
- 1 gota de aceite esencial de Vetiver
Mezcla para difusión por miedo
- 2 gotas de aceite esencial de geranio
- 2 gotas de aceite esencial de limón
- 1 gota de aceite esencial de salvia
Mezcla para difusión «no estás solo»
- 3 gotas de aceite esencial de incienso
- 2 gotas de aceite esencial de naranja
- 2 gotas de aceite esencial de rosa
Otras recetas:
Mezcla de baño de reequilibrio del estado de ánimo
Agregue la mezcla de baño a 1 cucharada de aceite vegetal (puede usar aceite de almendras dulces) y mezcle bien en el agua antes de entrar. Para obtener más información sobre cómo usar con seguridad los aceites esenciales para un baño.
- 3 gotas de aceite esencial de Ylang Ylang
- 2 gotas de aceite esencial de bergamota
- 2 gotas de aceite esencial de Lavanda vera
- 2 gotas de aceite esencial de ciprés
Siga rodando para positividad
Ponga los aceites esenciales en un rollo de color oscuro de 10 ml en la botella y luego el aceite de jojoba para llenar o el aceite portador que elija. Aplique la mezcla durante el día sobre muñecas o detrás de las orejas para promover un estado de ánimo feliz y más positividad.
- 5 gotas de aceite esencial de limón
- 4 gotas de aceite esencial de naranja
- 3 gotas de aceite esencial de salvia
Siempre verifique la información de seguridad de cada aceite esencial antes de usarlo, y recuerde nunca aplicarles aceites esenciales puros, sino diluirlos siempre antes de usarlos en aceites vegetales, aloe gel o mantequillas. Si es un aceite esencial que nunca ha usado, haga una prueba de sensibilidad simple.
