Aceites esenciales para la hipertensión: remedios naturales

Aceites esenciales y presión arterial

La hipertensión o hipertensión es común en adultos estadounidenses. Si no se trata, puede causar ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

Algunos creen que tomar aceites esenciales puede reducir la presión arterial, que es constantemente alta. Un estudio clínico de 2012 sobre el efecto de la aromaterapia sobre la hipertensión respalda esta noción. El estudio utilizó una mezcla de aceites esenciales de lavanda, ylang ylang, mejorana y neroli.

Los aceites esenciales se pueden usar solos o en combinación con otros aceites. Sin embargo, la investigación científica sobre la efectividad de los aceites esenciales para la hipertensión es limitada. Si tiene presión arterial alta, consulte a su médico antes de usar aceites esenciales como tratamiento natural.

Aquí hay 18 de los aceites esenciales recomendados por quienes apoyan su uso para el tratamiento de la hipertensión.

Bergamota

El aceite esencial de bergamota puede reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial.

Madera de cedro

El aceite esencial de madera de cedro puede promover la relajación y disminuir temporalmente la frecuencia cardíaca.

Celda

El aceite esencial de hierba de limón ayuda a aliviar el estrés. Esto a su vez puede reducir la presión arterial.

Salvia Clary

El aceite esencial de salvia clara puede reducir los niveles de ansiedad y, por lo tanto, disminuir la presión arterial.

Incienso

El aceite esencial de incienso puede reducir los niveles de estrés y regular el corazón.

Jasmine

El aceite esencial de jazmín puede aliviar un sistema nervioso tenso.

Helichrysum

Se cree que el aceite esencial de elycrisis tiene propiedades hipotensoras que actúan como un relajante natural para reducir la presión arterial.

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Lavanda

El aceite esencial de lavanda tiene propiedades calmantes que pueden reducir la ansiedad y la frecuencia cardíaca.

Limón

Se cree que el aceite esencial de limón alivia el estrés y la depresión y, como tal, promueve la caída natural de la presión arterial.

Melissa

El aceite esencial de Melissa puede reducir la presión arterial al proteger contra palpitaciones del corazón, taquicardia y ataques cardíacos.

Lima

Se dice que el aceite esencial de cal tiene propiedades antiestrés.

neroli

El aceite esencial de Neroli puede tener propiedades antihipertensivas.

Escuadrón

El efecto calmante y las características antiinflamatorias del aceite esencial de rosa ayudan a relajar todo el cuerpo para aumentar la circulación sanguínea y reducir la presión arterial alta.

Salvia

El aceite esencial salvia puede promover la pérdida de peso al aumentar el metabolismo del cuerpo. Se ha demostrado que la pérdida de peso tiene una influencia positiva en la disminución de la presión arterial.

Marjoram dulce

El aceite esencial de mejorana dulce puede dilatar los vasos sanguíneos para reducir la presión arterial alta.

Valeriana

El aceite esencial de valeriana puede tener poderosos efectos calmantes en el sistema nervioso, que pueden:

  • presión arterial baja
  • aliviar las palpitaciones del corazón
  • aliviar el insomnio
  • hiperactividad tranquila
  • reducir la tensión nerviosa

Millefeuille

El aceite esencial de Achillea se considera uno de los mejores aceites para mejorar la circulación sanguínea.

Ylang Ylang

El aceite esencial de Ylang ylang puede ayudar a reducir los niveles de cortisol, conocido como «hormona del estrés», y así disminuir la presión arterial.

Los aceites esenciales se pueden usar solos o mezclados. Quienes apoyan su uso sugieren una mezcla para maximizar el poder de varias plantas. Aquí hay algunos ejemplos de mezclas que se cree que apuntan a la hipertensión.

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Receta de loción

Ingredientes:

  • 5 gotas de aceite esencial de lavanda
  • 5 gotas de aceite esencial de salvia
  • 5 gotas de incienso aceite esencial
  • 2 oz. de aceite de coco

instrucciones:

  • Mezcle todos los ingredientes cuidadosamente.
  • Frota una pequeña cantidad en las sienes y debajo de la nariz.

Receta difusora

Ingredientes:

  • 3 gotas de aceite esencial de bergamota
  • 3 gotas de aceite esencial de lavanda
  • 3 gotas de aceite esencial de ylang ylang

instrucciones:

  • Combina los ingredientes.
  • Ponga la mezcla en un difusor de aromaterapia.
  • Inhale lentamente los aceites durante 15-30 minutos.

Receta de aceite de masaje

Ingredientes:

  • 10 gotas de aceite esencial de lavanda
  • 7 gotas de aceite esencial de ylang ylang
  • 5 gotas de aceite esencial de mejorana dulce
  • 1 gota de aceite esencial de neroli
  • 2 oz. de aceite de almendras

instrucciones:

  • Combine los aceites esenciales de mejorana dulce, ylang ylang, mandarina y lavanda.
  • Combina 7 gotas de esta mezcla de aceites esenciales con aceite de almendras.
  • Úselo como aceite de masaje o agréguelo a un baño caliente.

Los aceites esenciales son seguros?

Según el Instituto Nacional del Cáncer, las pruebas de seguridad para aceites esenciales mostraron pocos riesgos o efectos secundarios cuando estos aceites se usan como se indica. La mayoría han sido etiquetados GRAS (generalmente reconocido como seguro) por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA).

Los aceites esenciales no deben ingerirse, sino solo diluirse en un aceite portador para su aplicación en la piel (masaje) o inhalación (aromatematerapia).

Si está considerando tratamiento o terapia, incluido el uso de aceites esenciales, siempre es una buena idea consultar primero a su médico.

 

Tabla de Conteidos

Los aceites esenciales no sustituyen a un tratamiento médico sin previo asesoramiento médico o farmacéutico. Los autores y piurifa.com no se hacen responsables de las consecuencias derivadas del uso, abusivo o no, de la información mencionada en esta ficha.ESTE ARTICULO ES SOLO INFORMATIVO.