Mezclas para masajes de aromaterapia; crear su aceite de masaje es muy fácil, en primer lugar, debe aclarar cuál es el propósito que desea lograr del masaje. Desea un masaje energizante o relajante? Un masaje antiestrés? o para músculos cansados?
Para empezar, también puede usar un solo aceite esencial. Los masajes con un aceite esencial pueden ser tan potentes como aquellos con una mezcla, lo que necesita es el aceite esencial único y un aceite de transporte como la almendra dulce o el aceite de jojoba.
8 Aceites esenciales que puedes usar para un masaje
- Aceite esencial de lavanda Calmante, relajante, promueve el bienestar, reequilibra el cuerpo y el amplificador; mente y promueve el sueño.
- Aceite esencial de bergamota Reduce el estrés y la tensión, calmante, tonificante y refrescante. Es fotosensible, así que no te expongas al sol después del masaje. La dilución recomendada es inferior al 0,5%. Para más información
- Piperita menta aceite esencial Tonificación, refrescante, analgésico, mejora el rendimiento mental.
- Aceite esencial Clary Sage Adecuado para un equilibrio del ciclo hormonal, calma los cambios de humor y el nerviosismo. Para más información
- Incienso esencial El mejora la concentración, alivia la irritabilidad y el nerviosismo, aporta equilibrio emocional, aumenta la conciencia espiritual y la meditación.
- Aceite esencial de cirmol, Pinus Cembra Soporte para el sistema respiratorio, indicado para insomnio y estrés.
- Aceite esencial de pomelo Equilibrante, alivia la ansiedad, reduce la fatiga y reduce el deseo de alimentos.
- Aceite esencial de eucalipto citriodora Propiedades para aliviar el dolor, dolor muscular, reumatismo
Qué dilución usar?
Para un aceite de masaje para adolescentes y adultos puede usar una dilución máxima del 2% .
Para una botella de aceite vegetal de 50 ml, agregue 20 gotas de aceite esencial en total.
Reducción del 1% de aceites esenciales
Si el aceite de masaje se va a usar en un niño (5-12 años), una persona mayor o una persona con piel sensible está indicada para usar una dilución del 1%. Para una botella de aceite vegetal de 50 ml, agregue 10 gotas de aceite esencial en total.
Asegúrese de que los aceites esenciales que está utilizando estén indicados, porque algunos aceites esenciales están contraindicados para niños y mujeres embarazadas. Estas son solo pautas, puntos de partida para usted hasta que vea cómo responde a los aceites, para que pueda ajustarlos desde allí.
Siempre verifique la información de seguridad de cada aceite esencial antes de usarlo, y recuerde nunca aplicarles aceites esenciales puros, sino diluirlos siempre antes de usarlos en aceites vegetales, aloe gel o mantequillas. Si es un aceite esencial que nunca ha usado, haga una prueba de sensibilidad simple.
Para más información: Aceites esenciales – Precauciones
Qué aceite vegetal usar como base?
Me encanta el aceite de jojoba, pero también puede usar aceite de girasol, aceite de coco o aceite de almendras dulces que pueden ser excelentes como aceites base para un masaje. Si tiene un buen aceite de oliva, también puede usarlo, personalmente no lo uso porque tiene un perfume fuerte que puede cubrir el aroma de los aceites esenciales.
Si desea agregar un toque extra a su mezcla, puedes agregar 1/3 del aceite de caléndula (que es entonces una oleolita, son flores de caléndula maceradas en el aceite de portador en el que dejan todas sus espléndidas cualidades) o una oleolita árnica particularmente adecuado como base para i masajes deportivos o para dolores.
Aceites vegetales, oleolitas, mantequillas para elegir?
Mezclas para masajes de aromaterapia
A continuación se presentan algunas mezclas simples para masajes con aceites esenciales que se centran en un objetivo particular y al mismo tiempo tienen un aroma increíble.
ingredientes
- 50 ml de aceite portador de su elección, como el aceite de almendras dulces
- 20 gotas de aceites esenciales. Seleccione aceites esenciales que completarán los objetivos de su masaje y que no estén contraindicados o no sean seguros de usar por la persona que lo hace o el destinatario del masaje.
Mezcla para un masaje antiestrés
- 50 ml de aceite de almendras dulces
- 8 gotas de aceite esencial de salvia
- 6 gotas de aceite esencial de Lavanda vera
- 6 gotas de aceite esencial de naranja dulce
También puedes masajear tus manos o pies.
Mezcla para un masaje relajante
- 50 ml de aceite vegetal
- 8 gotas de aceite esencial de manzanilla romana
- 6 gotas de aceite esencial de madera de cedro
- 4 gotas de aceite esencial de Neroli
Mezcla para un masaje para facilitar el sueño
- 30 ml de aceite de almendras dulces y 20 ml de oleolita de caléndula
- 14 gotas de aceite esencial de lavanda vera
- 6 gotas de aceite esencial de Ylang Ylang
Mezcla para un masaje para el dolor muscular
- 30 ml de aceite de almendras dulces y 20 ml de oleolita de árnica
- 10 gotas de aceite esencial de eucalipto citriodora, que no debe confundirse con otros eucaliptos. Para obtener más información, lea varios tipos de aceite esencial de eucalipto
- 7 gotas de aceite esencial de Lavanda vera
- 3 gotas de aceite esencial de menta
Mezcla para un masaje energizante
- 50 ml de aceite de almendras dulces
- 8 gotas de aceite esencial de pomelo
- 6 gotas de aceite esencial de Lavanda vera
- 4 gotas de aceite esencial de bergamota
- 2 gotas de aceite esencial de menta
La información contenida en este sitio es solo para fines informativos. En ningún caso pueden constituir la prescripción de un tratamiento o la relación directa con sus profesionales de la salud de referencia.
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