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Como prevenir el Pie Diabetico

Problemas del pie diabético son algunas de las complicaciones más graves y costosas de la diabetes y dan lugar a más de un millón de amputaciones al año, dicen las estadísticas de todo el mundo. ” La diabetes causa daño a los nervios y la circulación reducida que puede ser peligrosa para los pies.

Si tiene pérdida de la sensibilidad en los pies, incluso si sus pies desarrollan callos o callo doloroso, cualquier corte o herida, ni siquiera se dará cuenta hasta que se convierte en la úlcera, la gangrena.

Con falta de riego sanguíneo y las continuas actividades de soporte de carga, que es prácticamente imposible de curar la herida en el pie. Por lo tanto, la población diabética tiene que mantener los pies en un entorno seguro y protegido en todo momento “, dice Chaitanya Shah, asesor de movilidad y Fundador de Orthofit.

Según la  Organización Mundial de la Salud , casi el 27% de la población diabética desarrollan periferia neuropatía (mala sangre de suministro en los nervios finales) y más de 50% de los desarrollan úlcera del pie, gangrena, la amputación que es la causa más frecuente de hospitalización. Es costosa de tratar y puede conducir a la amputación.

Pasos para no tener Pie Diabetico

 

  1. Lávate los pies en agua tibia todos los días.
  2. revisate los pies todos los días para comprobar si hay cortaduras, llagas, ampollas, enrojecimiento, callos u otros problemas. Si no puedes, pídale a alguien en la familia para examinar sus pies todos los días.
  3. Hidrata tus pies después de lavartelos por lo menos dos veces al día.
  4. Córtate las uñas de los pies una vez por semana o cuando sea necesario.
  5. Siempre usa calcetines o medias para evitar las ampollas.
  6. Siempre usa zapatillas o zapatos para proteger sus pies de lesiones. Evita caminar descalzo.
  7. Usa zapatos que te queden bien como por su tamaño de los pies por la longitud y la anchura.
  8. Antes de ponerte los zapatos, toca el interior para asegurarse de que no tengan bordes cortantes u objetos que puedan lastimarle los pies.
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Los zapatos deben ser medidos adecuadamente (por longitud y anchura) para ser cómodo y fácil de poner y permita que sus dedos se muevan con libertad en el momento de la compra.

Mantén tus niveles de azúcar en la sangre a través de dieta, ejercicio y medicación. Deje de fumar y hacer ejercicio con regularidad.

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