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Las Dietas Mas Poderosas que el Diabetico Puede Hacer

La diabetes es una enfermedad cr√≥nica que afecta a la propia capacidad para manejar su az√ļcar en la sangre internamente. Como resultado , se requiere que los enfermos de diabetes para controlar sus niveles de az√ļcar en la sangre a trav√©s de la dieta , el ejercicio, y la inyecci√≥n de insulina.

Con 1,6 millones de nuevos casos por a√Īo , hay una creciente necesidad de informaci√≥n precisa dieta para diab√©ticos.Las dietas m√°s efectivas que los diab√©ticos pueden utilizar para administrar sus niveles de az√ļcar en la sangre son efectivamente las dietas donde se controlan las calor√≠as totales y carbohidratos.

Debido a que los carbohidratos se descomponen para crear az√ļcar en la sangre , el control de la ingesta a trav√©s de dietas especializadas son la mejor manera de mantener los niveles de az√ļcar en la sangre bajo control.

Hay varios tipos de dietas populares que se pueden adaptar para satisfacer las necesidades alimenticias de un diab√©tico. Bajas en carbohidratos , alta en fibra, las dietas altas en prote√≠nas son las m√°s comunes. Tambi√©n hay dietas que establecen un nivel de calor√≠as que no deber√° superarse como las m√°s calor√≠as que ingiere, m√°s insulina que se necesita para metabolizar adecuadamente los az√ļcares resultantes.

Informaci√≥n de la dieta diab√©tica aceptada actual dicta que cualquier dieta donde se controlan los carbohidratos y az√ļcares en la sangre resultantes se considerar√≠a un plan de alimentaci√≥n viable para la gesti√≥n de la diabetes .

En los √ļltimos a√Īos , los edulcorantes artificiales se han desarrollado que no afectan los niveles de az√ļcar en la sangre y son por lo tanto aceptable para la ingesti√≥n por los diab√©ticos .

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Los edulcorantes artificiales permiten que los diab√©ticos para comer casi cualquier cosa que un no diab√©tico puede consumir , la √ļnica advertencia es que cualquiera de los ingredientes de az√ļcar se deben sustituir por un edulcorante artificial aceptable tal como Aspartame , Sucra o Splenda .

Algunas dietas para diabéticos bien conocidos incluyen :

La dieta de Pritikin – se centra casi exclusivamente en alimentos naturalmente cultivados y procesados ‚Äč‚Äčtales como frutas , verduras, cereales , carnes magras , pescados y mariscos

√ćndice gluc√©mico bajo dieta – se centra en los alimentos que son altos en fibra y prote√≠nas. Los alimentos con bajo √≠ndice glic√©mico se convierten en glucosa m√°s lentamente en la sangre que los alimentos de alto √≠ndice gluc√©mico

Low Carb Dieta – hecho famoso por la dieta de Atkins , las dietas bajas en carbohidratos controlan la ingesta de az√ļcar y carbohidratos procesados ‚Äč‚Äčal m√≠nimo extrema

Dieta alta en fibra – se centra s√≥lo en los alimentos ricos en fibra que se ha demostrado para controlar los niveles de az√ļcar en sangre con la misma eficacia que los medicamentos orales para la diabetes

Dieta vegetariana – verduras , frutas y otros alimentos cultivados.

El com√ļn denominador entre todas estas dietas es un hecho simple .

Az√ļcares y los alimentos altos en carbohidratos tienen un gran impacto en el aumento de los niveles de az√ļcar en la sangre , lo que requiere un seguimiento exhaustivo y la gesti√≥n a trav√©s de la inyecci√≥n de insulina regular .

Mediante el control de los alimentos que causan un aumento en los niveles de az√ļcar en la sangre , la gesti√≥n (o prevenci√≥n) de la diabetes se hace m√°s f√°cil .

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En 2007, la American Diabetes Associated reportó 23,6 millones de casos de diabetes en los EE.UU. .

De estos casos , 5,7 millones est√°n sin diagnosticar.

El aspecto más preocupante de estas estadísticas es que sólo representan los casos de diabetes de un solo país .

A nivel global , la diabetes es una verdadera epidemia silenciosa .

En noviembre de 2009 , la Organizaci√≥n Mundial de la Salud (OMS ) inform√≥ de 220 ‚Äč‚Äčmillones de casos de diabetes .

La OMS tambi√©n informa de 1,1 millones de muertes atribuidas a la diabetes en el 2005 y se espera que esta cifra se duplique para el a√Īo 2030 .

Es evidente que hay una gran necesidad de información precisa dieta para diabéticos.

La diabetes se ha llamado una epidemia silenciosa e informar a las masas desinformadas es nuestro objetivo aquí en DiabeticDietInformation.org .

A pesar de que está prometiendo la investigación en el ámbito de la diabetes , todavía no hay cura. En la actualidad, la educación es nuestra mejor arma contra la diabetes , ya que es casi 100 % prevenible a través de cambios de estilo de vida simple.

MUY IMPORTANTE: La cura contra la Diabetes existe, y solo tu tienes la decicion de tomarlo o dejarlo, lee este articulo

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FUENTE:http:www.revertirladiabetesen2meses.blogspot.mx