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Las Dietas Mas Poderosas que el Diabetico Puede Hacer

La diabetes es una enfermedad crĂłnica que afecta a la propia capacidad para manejar su azĂșcar en la sangre internamente. Como resultado , se requiere que los enfermos de diabetes para controlar sus niveles de azĂșcar en la sangre a travĂ©s de la dieta , el ejercicio, y la inyecciĂłn de insulina.

Con 1,6 millones de nuevos casos por año , hay una creciente necesidad de informaciĂłn precisa dieta para diabĂ©ticos.Las dietas mĂĄs efectivas que los diabĂ©ticos pueden utilizar para administrar sus niveles de azĂșcar en la sangre son efectivamente las dietas donde se controlan las calorĂ­as totales y carbohidratos.

Debido a que los carbohidratos se descomponen para crear azĂșcar en la sangre , el control de la ingesta a travĂ©s de dietas especializadas son la mejor manera de mantener los niveles de azĂșcar en la sangre bajo control.

Hay varios tipos de dietas populares que se pueden adaptar para satisfacer las necesidades alimenticias de un diabĂ©tico. Bajas en carbohidratos , alta en fibra, las dietas altas en proteĂ­nas son las mĂĄs comunes. TambiĂ©n hay dietas que establecen un nivel de calorĂ­as que no deberĂĄ superarse como las mĂĄs calorĂ­as que ingiere, mĂĄs insulina que se necesita para metabolizar adecuadamente los azĂșcares resultantes.

InformaciĂłn de la dieta diabĂ©tica aceptada actual dicta que cualquier dieta donde se controlan los carbohidratos y azĂșcares en la sangre resultantes se considerarĂ­a un plan de alimentaciĂłn viable para la gestiĂłn de la diabetes .

En los Ășltimos años , los edulcorantes artificiales se han desarrollado que no afectan los niveles de azĂșcar en la sangre y son por lo tanto aceptable para la ingestiĂłn por los diabĂ©ticos .

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Los edulcorantes artificiales permiten que los diabĂ©ticos para comer casi cualquier cosa que un no diabĂ©tico puede consumir , la Ășnica advertencia es que cualquiera de los ingredientes de azĂșcar se deben sustituir por un edulcorante artificial aceptable tal como Aspartame , Sucra o Splenda .

Algunas dietas para diabéticos bien conocidos incluyen :

La dieta de Pritikin – se centra casi exclusivamente en alimentos naturalmente cultivados y procesados ​​tales como frutas , verduras, cereales , carnes magras , pescados y mariscos

Índice glucĂ©mico bajo dieta – se centra en los alimentos que son altos en fibra y proteĂ­nas. Los alimentos con bajo Ă­ndice glicĂ©mico se convierten en glucosa mĂĄs lentamente en la sangre que los alimentos de alto Ă­ndice glucĂ©mico

Low Carb Dieta – hecho famoso por la dieta de Atkins , las dietas bajas en carbohidratos controlan la ingesta de azĂșcar y carbohidratos procesados ​​al mĂ­nimo extrema

Dieta alta en fibra – se centra sĂłlo en los alimentos ricos en fibra que se ha demostrado para controlar los niveles de azĂșcar en sangre con la misma eficacia que los medicamentos orales para la diabetes

Dieta vegetariana – verduras , frutas y otros alimentos cultivados.

El comĂșn denominador entre todas estas dietas es un hecho simple .

AzĂșcares y los alimentos altos en carbohidratos tienen un gran impacto en el aumento de los niveles de azĂșcar en la sangre , lo que requiere un seguimiento exhaustivo y la gestiĂłn a travĂ©s de la inyecciĂłn de insulina regular .

Mediante el control de los alimentos que causan un aumento en los niveles de azĂșcar en la sangre , la gestiĂłn (o prevenciĂłn) de la diabetes se hace mĂĄs fĂĄcil .

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En 2007, la American Diabetes Associated reportĂł 23,6 millones de casos de diabetes en los EE.UU. .

De estos casos , 5,7 millones estĂĄn sin diagnosticar.

El aspecto mĂĄs preocupante de estas estadĂ­sticas es que sĂłlo representan los casos de diabetes de un solo paĂ­s .

A nivel global , la diabetes es una verdadera epidemia silenciosa .

En noviembre de 2009 , la Organización Mundial de la Salud (OMS ) informó de 220 ​​millones de casos de diabetes .

La OMS también informa de 1,1 millones de muertes atribuidas a la diabetes en el 2005 y se espera que esta cifra se duplique para el año 2030 .

Es evidente que hay una gran necesidad de información precisa dieta para diabéticos.

La diabetes se ha llamado una epidemia silenciosa e informar a las masas desinformadas es nuestro objetivo aquĂ­ en DiabeticDietInformation.org .

A pesar de que estå prometiendo la investigación en el åmbito de la diabetes , todavía no hay cura. En la actualidad, la educación es nuestra mejor arma contra la diabetes , ya que es casi 100 % prevenible a través de cambios de estilo de vida simple.

MUY IMPORTANTE: La cura contra la Diabetes existe, y solo tu tienes la decicion de tomarlo o dejarlo, lee este articulo

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FUENTE:http:www.revertirladiabetesen2meses.blogspot.mx