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10 Razones por las que es Bueno tomar el Agua de Limon

beneficios del agua con limon en ayunas

beneficios del agua con limon en ayunas: El lim贸n elimina las bacterias, en particular las responsables del acn茅, y tambi茅n es un gran aliado para nuestra salud.

Revisamos sus muchas virtudes.

Reconocido desde hace siglos, las propiedades beneficiosas del lim贸n son bien conocidas.

Antibacteriano, antiviral, el lim贸n act煤a principalmente como un estimulador de nuestro sistema inmunol贸gico.

Tambi茅n se utiliza en la desintoxicaci贸n el jugo de lim贸n por su acci贸n depurativa del h铆gado.

10聽Beneficios del agua con limon en ayunas

En el precioso lim贸n encontramos 谩cido c铆trico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina y limoneno.

Todas estas sustancias fortalecen las defensas del cuerpo, combaten las infecciones y nos proporcionan una piel sana y bella. V

amos, est谩 decidido, adoptamos la fruta amarilla porque….

1.Facilita la digesti贸n

Rico en minerales y vitaminas, el lim贸n ayuda a eliminar toxinas.

Gracias a su composici贸n “谩cida”, similar a la de la saliva, estimula el h铆gado para que produzca bilis, un refuerzo adicional necesario para la digesti贸n.

Por lo tanto, el jugo de lim贸n (medio apret贸n al d铆a es suficiente) aliviar谩 muchos s铆ntomas de indigesti贸n como la acidez estomacal o los espasmos abdominales.

2.Refuerza el sistema inmunol贸gico

Gracias a su composici贸n, un c贸ctel de vitamina C, potasio y 谩cido asc贸rbico (tambi茅n vitamina C), nos ayuda a combatir ciertas enfermedades (resfriados, asma), a controlar los niveles de hierro, la presi贸n arterial, pero tambi茅n a estimular nuestro cerebro y nuestro sistema nervioso.

El lim贸n, una verdadera fuente de inspiraci贸n para nuestra salud!

3.Equilibra el nivel de pH en la sangre

El contenido mineral del lim贸n es un gran alimento para el cuerpo.

En efecto, sus 谩cidos c铆tricos y asc贸rbicos, f谩cilmente metabolizados por nuestro cuerpo, alcalinizan nuestra sangre.

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As铆, haciendo que el agua de lim贸n (org谩nica en la medida de lo posible) tu rutina alimenticia ayuda a eliminar la acidez del cuerpo y luchar, por ejemplo, la inflamaci贸n de las articulaciones.

4.Desinfecta la piel

Una vez m谩s, la vitamina C, y otros antioxidantes del lim贸n, limpian nuestras manos y nuestros rostros grasos.

Gracias a sus radicales libres, tambi茅n elimina arrugas y manchas este es uno de los beneficios del agua con limon en ayunas.

5.Purifica el sistema urinario

Un excelente diur茅tico, el lim贸n ayuda a eliminar los desechos al aumentar la cantidad de orina en el cuerpo.

Despu茅s de consumir jugo de lim贸n, las toxinas (y el az煤car) se eliminan m谩s r谩pidamente del tracto urinario.

6. Aumenta la moral

Es cient铆fico: el lim贸n es tambi茅n uno de los pocos alimentos en el mundo que contiene m谩s aniones (iones negativos) que caxiones (iones positivos) en su estructura anat贸mica.

En el tracto digestivo, el lim贸n fresco activar谩 la energ铆a y por lo tanto nuestro buen humor.

Adem谩s, pensaremos en consumir regularmente sabores de lim贸n u olores de aceite esencial de lim贸n para reducir nuestro nivel de ansiedad e incluso reducir un estado depresivo.

7.Cura el sistema linf谩tico

Al hidratarlo y proporcionarle los fluidos que el cuerpo ha eliminado, el agua tibia de lim贸n (tanto si se bebe como si se toma con el est贸mago vac铆o, ideal para que el proceso sea 煤til) contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunol贸gico.

Se recuerdan los riesgos de un cuerpo privado de agua: fatiga general, estre帽imiento, falta de energ铆a, tensi贸n arterial perturbada, insomnio, falta de claridad mental, etc.

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8.Cura las heridas

El 谩cido asc贸rbico (vitamina C), un agente antiinflamatorio natural que se encuentra en los limones, se utiliza para tratar las llagas, pero tambi茅n para mantener nuestros huesos sanos, as铆 como el tejido conectivo y el cart铆lago.

9.Mantiene el aliento fresco

驴Dolor dental, gingivitis, mala salud bucal?

Estamos apostando una vez m谩s por el lim贸n.

Ten cuidado con el 谩cido c铆trico, que puede da帽ar el esmalte dental.

Lo ideal es cepillarse los dientes despu茅s de consumir zumo de lim贸n o, si es necesario, enjuagarse la boca con un poco de agua.

10.Ayuda a adelgazar

De acuerdo con varios estudios, las personas que siguen una dieta alcalina tienden a perder peso m谩s r谩pidamente.

Esto puede estar relacionado con el consumo de lim贸n, que es rico en pectina y reduce el apetito.

Eso es todo, te lo hemos contado todo sobre beneficios del agua con limon en ayunas; nosotros y el lim贸n parece que estamos en camino a la vida, 驴no es as铆?