Algunos componentes de los aceites esenciales tienen una potente actividad antibacteriana.
Se trata de aldehídos y fenoles (cinamaldehído, citral, carvacrol, eugenol, timol).
Pueden tener dos tipos de efectos:
O bien son bactericidas (matan las bacterias);
O son bacteriostáticos (inhiben su crecimiento).
Los virus son muy sensibles a las moléculas aromáticas de los aceites esenciales.
Se trata de los alcoholes (monoterpenoles), entre ellos el terpinenol, el thujanol, etc., que son muy sensibles a los aceites esenciales.
Estos monoterpenoles también son eficaces para reforzar el sistema inmunitario, especialmente el terpinen-4-ol, que es inmunomodulador.
Esto significa que promueve la actividad de los glóbulos blancos.
Por lo tanto, hay aceites esenciales que tienen una acción estimulante sobre los glóbulos blancos.
Puede que no lo sepas, pero los aceites esenciales también tiene un poderoso poder antioxidante.
Atrapan los radicales libres, inhiben la peroxidación y estimulan la actividad de las enzimas antioxidantes.
Te aconsejo que pruebes diferentes aceites para ver cuál es el más efectivo en tu cuerpo.
¡También puedes hacer sinergias!
A riesgo de parecer simplista, la prevención es la clave de la buena salud.
Sin embargo, todos somos a veces culpables de no tomar las medidas obvias para proteger a nuestras familias de las enfermedades.
Ante la multitud de cosas que se nos ocurren, a veces nos olvidamos de prestar atención a las necesidades básicas.
Esto es especialmente cierto cuando los síntomas no son visibles ni perceptibles.
Sin embargo, debes saber que el momento de fortalecer tu inmunidad a las enfermedades comunes es antes de contraer algo, no cuando notas los primeros síntomas.
Teniendo esto en cuenta, nos gustaría hablarte de los siguientes seis aceites esenciales y del papel que pueden desempeñar para reforzar tus defensas contra las infecciones bacterianas y víricas.
Estos ingredientes totalmente naturales son eficaces y prácticos para protegerle contra las enfermedades.
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A continuación, se muestran los mejores aceites esenciales para aumentar la defensa inmunitaria.
Aceites esenciales para estimular el sistema inmune
Aceite esencial de árbol de té
Gracias a sus propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales, el aceite esencial del árbol del té puede actuar eficazmente como principal línea de defensa contra muchos microbios comunes.
A diferencia de la mayoría de los aceites esenciales que comparten estas propiedades, el Árbol del Té puede considerarse en realidad un estimulante del sistema inmunitario más que un mero apoyo.
Tiene un alto contenido de terpinenol.
Esto lo convierte en un muy buen inmunoestimulante y antiviral.
También es un bactericida de amplio espectro.
Y si se esparce regularmente por toda la casa o la oficina, también puede servir como desinfectante del aire, eliminando muchos tipos de patógenos que circulan.
Si lo utilizas como limpiador de superficies, puedes esperar el mismo beneficio.
Estos sorprendentes efectos han sido probados.
En las pruebas realizadas con muchos virus, el aceite esencial del árbol del té ha demostrado ser muy eficaz contra la gripe.
Por supuesto, su uso no se limita a la pulverización.
Para reforzar el sistema inmunitario, tome cada mañana 1 gota de aceite esencial de árbol de té en una cucharadita de miel o de aceite de oliva.
También se pueden utilizar pastillas neutras, para los que saben. Nunca tome este aceite en un vaso de agua.
Por cierto, si tienes dolor de garganta, aumenta la dosis a 2 gotas, 3 veces al día, hasta que desaparezca el dolor.
Al igual que con la ravintsara, la aplicación cutánea funciona muy bien para la inmunidad.
Para estimular el organismo y la inmunidad, diluya 2 gotas de aceite esencial de árbol de té en un poco de aceite vegetal (de almendras dulces, por ejemplo) y aplique la mezcla en la parte superior de la espalda y el pecho, mañana y noche.
La inhalación regular de su fragancia también puede proporcionar los mismos efectos protectores.
La aplicación tópica puede ser igual de eficaz.
Si se frota una o dos gotas diluidas en los puntos del pulso, el aceite esencial de podría servir de escudo contra los virus y las bacterias que puede llevar consigo durante todo el día.
Aceite esencial de bergamota
El aceite esencial de bergamota puede caracterizarse más como un apoyo al sistema inmunitario que como un estimulante, pero eso no lo hace menos eficaz para ayudarle a combatir los organismos causantes de enfermedades incluso antes de que estén presentes.
En particular, la bergamota puede utilizarse para mejorar el bienestar general del cuerpo y la mente.
El aceite esencial de bergamota es un potenciador del estado de ánimo muy eficaz y puede ayudar a reducir los sentimientos de estrés, ansiedad y depresión, que son sólo algunos de los factores que pueden alterar el sistema inmunitario.
Pero eso no es todo.
La bergamota también es conocida no sólo por evitar que el cuerpo enferme, sino también por ayudar a la recuperación de la enfermedad.
Cuando entra en el cuerpo a través de la piel o los pulmones, el aceite esencial de bergamota puede promover la producción de más glóbulos blancos, lo cual es extremadamente necesario para que el cuerpo tenga un sistema inmunológico que funcione, ya sea para renovarse o para evitar que la enfermedad vuelva a aparecer.
Aceite esencial de abeto
Este es otro aceite esencial que tiene más de un uso para ayudarte a prevenir enfermedades.
En primer lugar, el aceite esencial de abeto puede utilizarse como desinfectante de superficies y del aire, eliminando los gérmenes antes de que tengan la oportunidad de reproducirse y propagarse.
En segundo lugar, es otro estimulante del sistema inmunitario, que refuerza las defensas de tu cuerpo para ayudarte a evitar el contagio de los virus del resfriado y la gripe.
En tercer lugar, si es demasiado tarde para utilizar estimulantes inmunitarios y ya se experimentan los primeros síntomas de la enfermedad, el aceite esencial de abeto también puede utilizarse para ayudar a detenerla y acelerar su recuperación.
Al igual que el árbol del té y muchos otros aceites esenciales, el aceite esencial de abeto tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales que ayudan al organismo a combatir todo tipo de infecciones.
Si se utiliza de forma preventiva, puede evitar la propagación de la infección.
Aceite esencial de limón
Es sabido que el limón tiene propiedades estimulantes para el sistema inmunitario.
Al igual que otros aceites esenciales derivados de los cítricos, el aceite esencial de limón tiene un alto contenido de limoneno, un compuesto esencial para promover la producción de glóbulos blancos, entre otras cosas, para fortalecer el sistema inmunológico.
El aceite esencial de limón ha sido aclamado como el aceite esencial más potente para luchar contra todo tipo de microbios.
Ya sea antes o después de la presencia de estos microbios en su sistema, el aceite esencial de limón le ayudará a defenderse.
El aceite esencial de limón también puede utilizarse como estabilizador del estado de ánimo, lo que podría mejorar el funcionamiento de los distintos sistemas del organismo.
Una mejor calidad de sueño y un mejor apetito pueden ser suficientes para fortalecer su sistema inmunológico.
Aceite esencial de citronela (hierba de limón)
El aceite esencial de citronela también es ideal para desinfectar el aire y las superficies, reforzar la inmunidad y combatir las enfermedades.
No en vano comparte el nombre de limón: también contiene una cantidad significativa de limoneno, que es uno de sus principales componentes.
Y no sólo tiene propiedades que pueden proteger contra las infecciones bacterianas, fúngicas y víricas, sino que también es un conocido remedio contra la fiebre, utilizado en la medicina tradicional de los países donde la hierba limón crece en abundancia.
Su papel en la mejora del sistema inmunológico es ayudar al cuerpo a absorber los nutrientes de manera más eficiente, ya que una de sus principales funciones es mejorar el sistema digestivo.
Se ha demostrado que la difusión de aceite esencial de hierba de limón es eficaz para eliminar el virus de la gripe al cabo de treinta minutos.
Esto, combinado con su capacidad para proteger el sistema nervioso contra diversos contaminantes, hace que este aceite esencial pueda utilizarse para proteger el cuerpo contra muchos elementos nocivos que pueden debilitar las defensas.
Aceite esencial de eucalipto
Por supuesto, esta lista no estará en absoluto completa sin mencionar el aceite esencial de eucalipto.
Se utiliza más comúnmente como remedio después de un resfriado o una gripe, pero nuestro tema aquí es la prevención, y el aceite esencial de eucalipto se puede utilizar para este propósito con la misma eficacia.
Lo mejor de todo es que si buscas un conjunto de aceites esenciales que incluya no sólo estimulantes del sistema inmunitario, sino también remedios para el resfriado y la gripe, esto puede ser todo lo que necesitas para estimular y fortalecer tu sistema inmune.
Las aplicaciones del aceite esencial de eucalipto para ayudar a tratar los síntomas del resfriado y la gripe son muchas y bien conocidas.
Entre otras cosas, puede ayudar a descongestionar los senos y senos paranasales obstruidos, expulsar la mucosidad persistente y aliviar las diversas dolencias asociadas a estas enfermedades.
Como medida preventiva, el aceite esencial de eucalipto puede ayudar a mejorar el funcionamiento del sistema inmunitario.
Activa los «fagocitos», que son los principales defensores cuando hay invasores nocivos en el organismo.
Aceite esencial de ravintsara
Originario de Asia, el alcanforero surge en la isla de Madagascar, en el corazón del océano Índico.
La Ravintsara es un árbol de tamaño medio, con corteza rojiza y hojas en forma de laurel.
Su nombre proviene del malgache «Ravina» que significa «hoja» y «Tsara» que significa «bueno».
Como su nombre indica, esta planta es buena para todo.
Eficacia, inocuidad, tolerancia, es una parte esencial del botiquín familiar.
El aceite esencial de Ravintsara es conocido por sus propiedades purificadoras y fortificantes, muy eficaces.
Su fragancia optimizadora y energizante aporta una sensación de aire puro en el interior de la casa.
Por último, esta esencia orgánica es un aliado indiscutible para fortificar el cuerpo en períodos de frío ya que es buen estimulante para el sistema inmunitario.
Cómo utilizar la ravintsara para reforzar el sistema inmunitario.
En otoño e invierno, hay dos maneras de utilizar el aceite esencial de ravintsara:
Por difusión en la atmósfera.
En aplicaciones sobre la piel.
Cuando se acerque el invierno y para reforzar su sistema inmunitario, extienda el aceite esencial de ravintsara una o dos veces al día.
En caso de infecciones invernales o para reforzar su inmunidad, aplique por la mañana y por la noche de 3 a 4 gotas de aceite esencial de ravintsara en el pecho, la parte superior de la espalda y el arco de los pies.
O poner 2 o 3 gotas de ravintsara en las muñecas para respirar profundamente en momentos de riesgo.
Aplique cualquiera de estos métodos, pero no ambos a la vez.
No aplique los aceites esenciales durante más de 20 minutos.
Si dispone de un difusor, lo ideal es difundir una mezcla de aceites esenciales de tipo purificador.
El aceite esencial de saro
El saro también responde al nombre de «mandravasarotra», que significa en malgache «proteger de los malos espíritus y aniquilar el mal».
Este arbusto único crece exclusivamente en el bosque de Ampondrabe, en Madagascar.
El aceite esencial de Saro Bio es muy eficaz gracias a sus propiedades astringentes.
Utilizada en tratamientos oxigenantes, fortificantes y purificantes, esta esencia orgánica también tiene virtudes calmantes y ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico.
Aceite esencial de orégano compacto
El orégano compacto, un importante antiinfeccioso y antibacteriano de amplio espectro, es sólo para adultos.
Se utiliza en el masaje y la difusión.
Es rico en carvacrol y timol.
Por lo tanto, es un excelente estimulante inmunológico (más potente que el orégano verde y el orégano español).
Aceite esencial de romero con alcanfor
El romero es un arbusto originario de las garrigas y el maquis, y es uno de los componentes de las famosas «herbes de Provence».
Cultivada en Francia, esta planta aromática se produce en el borde del Mediterráneo, donde florece plenamente.
El aceite esencial de romero con alcanfor es conocido por sus virtudes tonificantes.
Su fragancia relajante y optimizadora aporta confort, flexibilidad y relajación al cuerpo, es muy buena para ayudar a estimular el sistema inmune.
Ahora no dudes en usar alguno de estos aceites esenciales para estimular a tu sistema inmune.
