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Como Usar la Medicina Natural para Bajar el Acido Urico

Medicina Natural para Bajar el Acido Urico

Si el ácido úrico en la sangre aumenta, puede tener consecuencias desagradables.

Un ataque doloroso de gota puede amenazar.

Tambi├ęn son posibles los urolitos y los c├ílculos renales.

Por supuesto, existen medicamentos para reducir el nivel de ácido úrico.

Como siempre, estos efectos secundarios pueden tener. Efectos secundarios que no son necesarios en absoluto, ya que el ├ícido ├║rico tambi├ęn se puede reducir con medidas simples y naturales, pero s├│lo si t├║ mismo est├í dispuesto a hacer una peque├▒a contribuci├│n a la terapia.

Cuando el ácido úrico aumenta

El ├ícido ├║rico en la sangre no siempre es malo. El ├ícido ├║rico tiene un efecto antioxidante en la sangre y protege los vasos sangu├şneos de los da├▒os causados por los procesos oxidativos. Sin embargo, demasiado ├ícido ├║rico tampoco es bueno.

Si el nivel de ácido úrico aumenta a 6.8 mg/dl o más, el ácido úrico ya no permanece disuelto en la sangre.

En su lugar, se forman cristales (llamados cristales de ácido úrico) a partir del ácido úrico.

Estos cristales se depositan mejor en las articulaciones o los ri├▒ones.

Si la deposición ocurre en las articulaciones, un ataque de gota (de aproximadamente 8 mg/dl de ácido úrico) ocurrirá en un futuro previsible.

El sistema inmunol├│gico considera los cristales peque├▒os como cuerpos extra├▒os y los ataca.

Este ataque lleva a la inflamaci├│n y por lo tanto a la hinchaz├│n y el dolor.

Si los riñones son el blanco de la deposición de cristales, se pueden desarrollar cálculos renales (cálculos de ácido úrico) a partir de ellos.

Esta es la razón por la cual los riñones siempre están a la vista cuando los niveles de ácido úrico están altos.

Reducci├│n natural del ├ícido ├║rico. Medidas hol├şsticas

Muchas de las medidas necesarias ya se están tomando debido a las causas mencionadas de niveles demasiado altos de ácido úrico.

1. la nutrición adecuada reduce los niveles de ácido úrico

Las siguientes reglas básicas son esenciales para una nutrición adecuada cuando los niveles de ácido úrico son demasiado altos:

Una dieta vegetariana con muchas verduras, ensaladas, patatas y frutas, complementada con huevos orgánicos y granos enteros es ideal.

Esta dieta hace que la orina sea de neutra a b├ísica, de modo que los cristales de ├ícido ├║rico se disuelven de nuevo en la orina, pueden entonces ser excretados a trav├ęs de la orina y la cantidad de ├ícido ├║rico en el torrente sangu├şneo se reduce.

Ahora se evitan los depósitos en las articulaciones y, por lo tanto, no se produce dolor de gota ni dolor reumático.

Las personas afectadas reportan que despu├ęs de s├│lo 5 semanas de una dieta sin carne, los niveles de ├ícido ├║rico subieron de 9 a 7.

Evita los alimentos ricos en purinas.

Los huevos pueden ser integrados porque son muy bajos en purina.

Los productos l├ícteos tambi├ęn podr├şan consumirse, ya que tambi├ęn son extremadamente bajos en purina. Sin embargo, los productos l├ícteos pueden tener otras desventajas: La leche causa enfermedades

Evite la fructosa y el xilitol o cualquier bebida o confiter├şa endulzada con estos dos edulcorantes.

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Si desea comer alimentos de origen animal ricos en purinas, puede reducir su contenido de purinas hirvi├ęndolos en lugar de fre├şrlos y vaciando el agua de cocci├│n, en la que ahora se disuelven algunas purinas.

Si los alimentos se consumen crudos, las purinas que contienen no tienen este efecto negativo. Sin embargo, no estamos acostumbrados a comer fuentes animales de purina cruda, as├ş que este truco es dif├şcil de implementar con fuentes animales de purina.

Sin embargo, si tambi├ęn quieres prestar atenci├│n a las fuentes vegetales de pur├ę, puede que prefieras comer verduras crudas ricas en pur├ę (por ejemplo, ensalada de espinacas o ensalada de br├│coli).

Durante la temporada de cerezas, te puedes comer un taz├│n (250 a 300 gramos) de cerezas ├ícidas frescas o beber 100% de jugo de cerezas ├ícidas todos los d├şas.

Las personas afectadas informan que los niveles de ácido úrico aumentaron de 8 a 4 mg/dl en un mes con la ayuda de cerezas.

Las fresas y los ar├índanos tambi├ęn son ├║tiles en este sentido.

Un estudio realizado en 2011 por la Universidad Estatal de Arizona confirmó el efecto reductor del ácido úrico del jugo de cereza agria utilizado tradicionalmente en la gota.

Adem├ís, gracias al jugo, los valores de ignici├│n tambi├ęn se redujeron en este estudio.

En otro estudio (a partir de 2012), el consumo de cerezas durante dos d├şas redujo el riesgo de ataques de gota en un 35%.

Debido a que la grasa inhibe la excreción de ácido úrico, asegúrate de no comer demasiada grasa y de comer más conscientemente.

Tú puedes hacer esto evitando los alimentos triturados para mascotas, los alimentos listos para comer, los dulces y las comidas rápidas y preparando sus propias comidas frescas.

Come uvas con regularidad:

Las uvas aumentan el pH de la sangre y la orina, haci├ęndolas m├ís alcalinas, de modo que los desechos metab├│licos ├ícidos, como los cristales de ├ícido ├║rico, se pueden disolver y excretar m├ís f├ícilmente.

Incluso en los ataques de gota aguda, se supone que las uvas tienen un efecto analg├ęsico. Por supuesto, muchos otros alimentos, como las verduras de hoja verde o los jugos de pasto, tambi├ęn pueden hacer que la orina sea m├ís b├ísica, por lo que tambi├ęn debe comer o beber mucho de ellos.

2. hacer que la orina sea más básica mediante la desacidificación.

Sin embargo, el exceso de uva no es ideal debido al alto contenido de azúcar. No debe comer más de 300 g.

Pero hay muchas otras maneras de aumentar el pH de la orina. Incluso los cálculos de ácido úrico existentes pueden ser disueltos y excretados de esta manera.

Un exceso de bases por s├ş solo hace que la orina sea m├ís b├ísica. Sin embargo, para acelerar este desarrollo, se pueden utilizar preparados b├ísicos como bases activas, Ur Base o bicarbonato de sodio.

El Basen Activo, por ejemplo, es un concentrado de agua activa b├ísica que se bebe dos veces al d├şa en un vaso de agua.

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Idealmente, usted debe poder comprobar regularmente con tiras de pH cómo su pH cambia, de modo que usted pueda dosificar las preparaciones básicas según sus necesidades individuales.

3. Beber adecuadamente reduce el nivel de ácido úrico.

Bebe de 2 a 2,5 litros de agua de manantial o agua del grifo filtrada diariamente.

Esta medida por s├ş sola previene los ataques de gota, porque el ├ícido ├║rico permanece muy bien en soluci├│n de esta manera y siempre puede ser excretado r├ípidamente.

De acuerdo con un estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de Boston, las personas con altos niveles de ├ícido ├║rico que beben 2 litros de agua al d├şa pueden reducir su riesgo de ataques de gota en casi un 50% en comparaci├│n con aquellos que beben s├│lo 250 ml de agua al d├şa.

Agrega jugo de lim├│n reci├ęn exprimido a tu agua.

El jugo de limón o los citratos que contiene son una de las mejores maneras de reducir un nivel excesivamente alto de ácido úrico.

Bebe jugo de lim├│n reci├ęn exprimido diluido en agua tibia varias veces al d├şa.

Evita el alcohol por completo. Sólo un vaso de vino de vez en cuando es posible, pero no con valores muy altos de ácido úrico.

4. suplemento diet├ętico reduce los niveles de ├ícido ├║rico

OPC: El OPC es una sustancia vegetal secundaria que se encuentra principalmente en las semillas de uva y en forma de preparados a base de extractos de semillas de uva.

Un estudio chino en 2004 y otro en 2010 mostraron que el OPC pod├şa normalizar los niveles de ├ícido ├║rico en tres d├şas (al menos en ratones y pollos).

Es interesante notar que los ratones cuyos niveles de ácido úrico fueron reducidos con el medicamento usual para la gota (alopurinol) mostraron efectos secundarios, mientras que los ratones OPC lo estaban haciendo muy bien.

Vitamina C y ácido fólico:

Estas dos sustancias vitales previenen la deposici├│n de cristales de ├ícido ├║rico en las articulaciones. Tambi├ęn se sabe que la vitamina C reduce los niveles de ├ícido ├║rico.

Recomendamos al menos 500 mg de vitamina C al d├şa, que se supone que regula los niveles de ├ícido ├║rico en 1 a 2 meses.

Sin embargo, 1 gramo de vitamina C y 3 veces 5 mg de ├ícido f├│lico (especialmente en casos agudos) ser├şa ideal para prevenir la deposici├│n de cristales 3 veces al d├şa.

Sin embargo, es mejor discutir altas dosis de sustancias vitales con su terapeuta.

5. reducir el sobrepeso

Dado que el sobrepeso es un factor de riesgo enorme para el aumento de los valores de ácido úrico, debes reducir lenta pero seguramente el exceso de peso. Lento significa lento.

Si, por otro lado, comienzas con una dieta cero, esto podr├şa llevar a un ataque de gota, ya que demasiadas de sus propias c├ęlulas se disuelven cuando pierdes peso r├ípidamente y, por supuesto, se liberan demasiadas purinas, todas las cuales son convertidas en ├ícido ├║rico.

As├ş que t├║ debes perder peso .