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Medicina Natural para Adelgazar y Quemar Grasa

Medicina Natural para Adelgazar

Los remedios naturales de adelgazamiento casero son excelentes aditivos para una dieta equilibrada sin recurrir a las pastillas o cremas adelgazantes que rara vez tienen el éxito esperado.

No podemos decir con certeza si existen hierbas o cualquier otro tipo de remedios caseros para bajar de peso, pero sí podemos decir que existen varias alternativas por naturaleza para trabajar con dietas y así ayudar a perder algunos kilos.

Te Presentamos las plantas Medicinales para Adelgazar

Estas son algunas de las plantas que se les ha encontrado propiedades útiles para adelgazar.

La Alcachofa para bajar de peso

La alcachofa se encuentra dentro del grupo de plantas, y que también garantizan el bienestar del hígado.

Combate el estreñimiento y por lo tanto tiene un efecto limpiador, estimula la bilis y previene la mala digestión de la grasa.

El Gurana para adelgazar

El guaraná, es una fruta muy popular en Brasil, es conocida por sus propiedades energéticas.

Estas van muy bien con las dietas bajas en calorías, que amenazan la actividad normal del cuerpo y porque contienen cafeína, y acelera la quema de grasa, reviviendo la energía del cuerpo.

Las algas son otro remedio interesante para perder peso.

El alga conocida como Agar Agar, por su fuerte efecto laxante, se adapta muy bien hasta el final.

Dentro del grupo de las algas, las algas conocidas como kelp son muy efectivas para el control de peso y al mismo tiempo ayudan a bajar el colesterol.

Debemos tener en claro que todos estos ingredientes naturales son realmente cada vez más eficaces cuando se combinan con una dieta equilibrada y saludable, además le agregamos actividad física regular.

Otro método natural aparte de los alimentos es adelgazar mientras duermes.

Si desea perder peso, no tiene que seguir reglas dietéticas estrictas o un programa de ejercicio sofisticado.

CONSEJO 1: BEBE TÉ

El té antes de acostarse te ayuda no sólo a dormirte, sino también a perder peso mientras lo haces.

Sin embargo, debes elegir el tipo correcto de té para eso: Lavanda, valeriana y manzanilla ayudan a relajar, los llamados “tés grasos calientes” para adelgazar.

CONSEJO 2: EVITA EL ALCOHOL

evita el alcohol

Es más fácil decirlo que hacerlo: si no bebes por la noche, pronto verás el éxito en la balanza.

Un vino de cuatro litros contiene unas 165 kilocalorías, medio litro de cerveza rubia unas 215 kilocalorías.

Este último corresponde al contenido calórico de aproximadamente media barra de chocolate.

Y eso no es todo: el alcohol estimula el apetito e inhibe la quema de grasa.

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Mejor bebe agua favorece la quema de grasa

CONSEJO 3: ELIMINA CON MENTA.

La hierbabuena de menta tiene varias propiedades excelentes, una de ellas es la capacidad de amortiguar los ataques de hambre.

Bebe té de menta por la noche estimula el hígado y la bilis, lo que a su vez estimula el metabolismo de las grasas.

Y tiene un efecto restrictivo en el apetito.

Si eres de los amantes de la menta también puedes rociar una pizca de aceite de menta sobre la almohada.

Se supone que te ayuda a perder peso rápidamente.

ÍNDICE 4: AJUSTE DE LA VENTANA DE TIEMPO

Quien quiera disminuir, debes fijarte en el tiempo, en las que se come y se chaflana.

Puede tener sentido tener una ventana de aproximadamente doce horas en la que desayune a las siete y tu última comida a las siete.

 

El cuerpo se acostumbra al nuevo biorritmo, de modo que los ataques de hambre por la noche – y especialmente antes de dormir se reducen al mínimo.

Hay muchas dietas que siguen este modelo.

CONSEJO 5: “COME COMO UN MENDIGO”.

Por la mañana come como un emperador, al mediodía como un rey y por la noche como un mendigo, dice el vernáculo.

Una teoría que depende de cuántas calorías consume una persona durante el día, cuántas calorías quema y si le da a su cuerpo un largo período de descanso en la noche.

Sin embargo, es aconsejable no comer porciones grandes justo antes de acostarse y, preferiblemente, confiar en el concepto nutricional con bajo contenido de carbohidratos.

Durante la dieta metabólica, no se come nada antes de acostarse.

Es recomendable comer menos por la noche, la calidad del sueño es peor que después de una comida ligera, y por otro lado, tú recibes la cuenta al día siguiente en forma de ataques de apetito voraz y fatiga.

CONSEJO 6: ACUÉSTATE MÁS TEMPRANO

Al bajar de peso mientras duermes, también debes tener en cuenta lo siguiente: cuanto más tiempo estés despierto, mayores serán las probabilidades de aumentar de peso.

Primero, tienes más tiempo para comer, y segundo, si no duermes lo suficiente, es más probable que tengas hambre al día siguiente.

Cuando sufrimos de falta de sueño y nuestros biorritmos se mezclan, el cuerpo libera grelina, una hormona que estimula el apetito.

Y aquellos que no están cansados deben reponer sus reservas de energía en otro lugar perder peso es aún más difícil.

Beneficios del té verde para adelgazar

te verde para adelgazar
te verde para adelgazar

¿Quién no querría perder unos kilos? Especialmente en primavera, las dietas son muy populares, después de todo, quieres estar más delgado y más en forma en verano.

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Además de una dieta equilibrada, también debes hacer mucho ejercicio, ya que muy pocas personas pierden peso mientras esperan y beben té.

Pero beber té realmente puede ayudarte a perder peso: El té verde es especialmente popular como un suplemento para perder peso.

El té verde contiene muchos ingredientes herbales activos que pueden facilitar la pérdida de peso.

Las catequinas, es decir, las sustancias amargas, contribuyen a una pérdida de peso más rápida.

El ingrediente más conocido y eficaz es el galato de epigalocatequina, abreviado como EGCG.

Como el té verde no se oxida durante la producción, contiene mucho más EGCG que el té negro, por ejemplo: alrededor de un tercio del té verde se compone de la sustancia vegetal.

EGCG es un antioxidante natural que se une a los radicales libres en particular y por lo tanto contribuye a un cuerpo equilibrado y saludable.

 

Pero también el metabolismo es estimulado por el té verde.

Además de los ingredientes activos de las plantas, las vitaminas y minerales como el potasio, el calcio, el magnesio, el zinc, la vitamina A y las vitaminas B también contribuyen.

A medida que se promueve el metabolismo, el té verde es perfectamente adecuado para acompañar una dieta equilibrada y mucho deporte.

Porque cuando el metabolismo está en movimiento, las grasas absorbidas no pueden asentarse en el cuerpo en primer lugar.

Las calorías se queman rápidamente y el cuerpo comienza a acumular las reservas de grasa existentes.

El té verde es por lo tanto un quemador de grasa muy bueno.

 

El té verde también tiene un efecto drenante y digestivo.

En donde se estimulan el estómago y los intestinos para que la comida se excrete más rápidamente.

También se estimula la necesidad de orinar, de modo que es posible perder rápidamente los primeros kilos a través del drenaje.

El té verde también tiene un efecto desintoxicante en este sentido, ayudando así a eliminar sustancias nocivas del cuerpo más rápidamente.

Es por eso que el té verde se utiliza a menudo como parte de un tratamiento de desintoxicación.

Se purifica el cuerpo, se eliminan las toxinas de la circulación y se fortalece el bienestar general.

La pérdida de peso también es parte de ello: Con la ayuda de una dieta saludable y mucho ejercicio, una cura de desintoxicación también puede convertirse en una dieta de desintoxicación.