Saltar al contenido

驴Tienes Anemia? Comb谩tela con esta Verdura

que es el pimenton y para que sirve

Entre los beneficios del pimiento para la salud incluyen el tratamiento de la anemia, mejorar la vista, apoya el crecimiento del cabello, mejora el sistema inmunol贸gico, mantiene la salud de la piel, reduce la inflamaci贸n y la hinchaz贸n, mantiene la salud del coraz贸n, combate el c谩ncer, previene la obesidad, reduce el az煤car en la sangre, ayuda a las enfermedades respiratorias y reducen las calor铆as.

Que es el pimiento

el pimiento es nativo del sur y del Centro de Am茅rica y es muy similar al tomate.

Se vende en gran parte de todo el mundo y est谩 disponible en una gran escala.

Esta verdura tiene generalmente tres colores amarillo, naranja y rojo.

Tiene un sabor crujiente menos picante y 谩cido.

El pimiento verde tiene un sabor picante mientras que los cimientos anaranjados y amarillos tienen un sabor dulce y sabroso.

9 beneficios del pimiento morr贸n para la salud

a continuaci贸n te presentamos una lista de los mejores beneficios que tiene el pimiento para tu salud, adem谩s de ser muy sabroso es muy nutritivo y esta llena de vitaminas.

1. Trata la anemia

nuestra m茅dula 贸sea necesita hierro para producir gl贸bulos rojos para evitar que el cuerpo tenga deficiencia de hierro.

El pimiento morr贸n es una fuente rica de hierro, que est谩 presente en forma de vitaminas se, agregar el pimiento a la dieta sirve para mantenerse alejado del s铆ndrome de deficiencia de hierro.

Cuando hay deficiencia de hierro generalmente hay fatiga, mareos y falta de concentraci贸n.

2. Mejora la vista

as铆 como el pimiento morr贸n es muy bueno y delicioso en varios las, tambi茅n es muy sano para la vista.

Las personas que tienen arriba de 50 a帽os o m谩s susceptibles a la degeneraci贸n macular relacionada con la edad y una variedad otros problemas relacionados con los ojos.

Sin embargo comer pimiento ayuda a prevenir la ca铆da de los s铆ntomas asociados con las cataratas.

PUEDES LEER:  El Mejor Antidepresivo Natural

El pimiento morr贸n tambi茅n ayuda a evitar la degeneraci贸n macular ya que contiene mucha vitamina C y carotenoides

3. Ayuda el crecimiento del cabello

el pimiento morr贸n ayuda regular el flujo de sangre en el cuero cabelludo.

Fortalece los fol铆culos capilares evitando que se da帽en debido a la dehidro-teastosterona.

Al aplicar y zanahoria en el cuero cabelludo se el crecimiento del cabello.

Toma unas rodajas de pimiento ll茅velas durante unos minutos luego aplica el extracto frio en la cabeza d茅jalo actuar durante 15 minutos y l谩valo con agua.

La vitamina C en el pimiento es esencial para el crecimiento del cabello y ayudar谩 que todo el hierro se absorba correctamente en el cuero cabelludo dando como resultado un cabello fuerte y brillante.

4. Mejora el sistema inmunol贸gico

como se describi贸 anteriormente el pimiento contiene mucha vitamina C, y es el que promueve el desarrollo de gl贸bulos blancos en el sistema circulatorio y en el sistema inmunol贸gico.

Est谩 repleto de antioxidantes y betacaroteno que fortalecen el sistema inmunol贸gico y descienden al cuerpo de las infecciones virales y bacterianas.

Esta hierba natural act煤a como defensor y protege de las enfermedades intestinales como diarrea, 煤lceras estomacales dispepsia.

Elimina las sustancias t贸xicas el cuerpo, tambi茅n contienen vitamina K, que evita que el cuerpo se de sangre en caso de heridas y hematomas.

5. Ayuda al cuidado de la piel

la presencia de fotoqu铆micos y antioxidantes mantiene a la piel nutrida y joven.

El consumo diario de pimiento zanahorias aclara las imperfecciones, ya que los dos son ricos en hierro.

Las sustancias t贸xicas y los contaminantes son las principales una piel no saludable.

Pero una cantidad alta de antioxidantes previene la piel del impacto da帽ino de los radicales libres.

Tambi茅n reducen los primeros s铆ntomas del envejecimiento y mantienen tu piel hermosa joven.

6. Reduce la inflamaci贸n y la hinchaz贸n

con el pimiento han fabricado productos para aliviar las articulaciones, especialmente mercantes y analg茅sicos t贸picos.

PUEDES LEER:  Tipos de medicina alternativa y complementaria

Aunque el pimiento puede causar una sensaci贸n de ardor en la piel si te la aplicas directamente.

La presencia de compuestos petroqu铆micos como el capsicum es el responsable de producir una respuesta inflamatoria.

7. Es buena para la salud del coraz贸n

la presencia de vitamina B6 y 谩cido f贸lico ayuda reducir el nivel de homociste铆na, que es la que contribuye las enfermedades cardiovasculares.

Los compuestos se encuentran en el capsicum como la fibra y el licopeno ayudan a reducir los niveles de grasa en tu cuerpo.

El potasio en el pimiento tambi茅n es responsable de mantener una buena presi贸n arterial al ser un estimulante el pimiento dilata los vasos sangu铆neos y evita que las arterias acumulen grasa, lo que ayuda aliviar los s铆ntomas de congesti贸n en los vasos, lo que inhibe la formaci贸n de placa en las arterias.

8. Ayuda combatir el c谩ncer

el pimiento reduce el riesgo de c谩ncer debidos gases antiinflamatorias y antioxidantes.

El c谩ncer que causa sustancias qu铆micas la inflamaci贸n cr贸nica conduce la mutaci贸n gen茅tica que de forma innata las c茅lulas sanas de tu cuerpo.

El pimiento morr贸n ayuda combatir ya que contiene una enzima conocida como pectolye que ayuda prevenir el desarrollo de los s铆ntomas de c谩ncer de pulm贸n, de p谩ncreas y g谩strico.

9. Previene la obesidad

comer pimiento morr贸n estar a comer en exceso debido al contenido de fibra, lo que mantiene lleno por m谩s tiempo.

Acelera la actividad metab贸lica que descomponen los alimentos en jugos digestivos, promoviendo una mejor digesti贸n y el mismo tiempo evitando problemas como gases, calambres estomacales y otros problemas digestivos.

En resumen

no existen efectos adversos por consumir pimiento morr贸n y es un gran vegetal que contiene una gran cantidad de vitaminas que son muy beneficiosas para el cuerpo.