¿Qué aceite es esencial y cual es bueno para la inflamación?
Identificar la fuente de sus quejas es el primer paso para descubrir qué aceites esenciales se adaptan mejor a sus necesidades.
Si bien es visible cierta inflamación a simple vista (piel irritada o la mancha roja alrededor de un corte fresco), la inflamación respiratoria y gastrointestinal es invisible.
Un aceite que puede combatir la irritación de la piel puede no ser el mejor para problemas respiratorios y viceversa.
Ya sea que esté buscando un aceite esencial que alivie el dolor muscular o la cicatrización de heridas, conocemos los mejores aceites esenciales para usted!
Si alguna vez te picó una abeja o te enrolló el tobillo, sabes que la inflamación aguda es la respuesta natural del cuerpo a las lesiones e infecciones.
Si bien la inflamación saludable apoya la curación, los trastornos del sistema inmunitario pueden provocar inflamación crónica en algunos casos.
Si la inflamación persiste, la fatiga, el estrés, la flatulencia y las molestias físicas pueden ocurrir durante meses o incluso años.,
Además de comer vegetales de hoja verde y más sueño, los aceites esenciales con propiedades antiinflamatorias pueden ayudar a reducir la inflamación crónica.
A continuación se presentan los 8 mejores aceites esenciales para la inflamación.
Mezcla de sinergia de alivio muscular
Ya sea que experimente dolor muscular debido a actividad física, lesiones o en momentos de estrés o sueño, la Mezcla de Sinergia para el Alivio Muscular podría ser la mejor mezcla de EO para usted.
El potente aroma a menta puede ayudar a aflojar los músculos tensos para reducir la inflamación y la hinchazón gracias a su efecto refrescante.
Esta mezcla contiene aceites esenciales de menta, clavo, gaulteria y helichrysum, que se encuentran entre los mejores aceites antiinflamatorios.
Aceite esencial de cáñamo
También conocido como aceite esencial de cannabis, el aceite esencial de cáñamo es producido por la destilación al vapor de la hierba de cannabis.
No contiene THC ni CBD.
En cambio, sus ingredientes activos son myrcs y beta-cariofils, que están empaquetados con propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir el enrojecimiento y la hinchazón.
El cáñamo es uno de los aceites esenciales más prometedores para el dolor y la inflamación de las articulaciones.,
Un estudio de 2015 sobre myrcene encontró que este compuesto puede mejorar la salud del cartílago.
Myrcene también tiene fuertes propiedades analgésicas, lo que significa que puede ayudar a reducir las dolencias físicas.
- JUEGO DE 6 ACEITES ESENCIALES DE AROMATERAPIA MÁS POPULARES - Lavanda, árbol de té, hierba de limón, eucalipto, hierbabuena y naranja dulce. Juego de aromaterapia perfecto para principiantes para disfrutar del mundo del aceite esencial al mezclar o diluir fácilmente.
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- DIVERSOS BENEFICIOS MEDICINALES Y AROMÁTICOS - Limoncillo para blanquear y fortalecer la inmunidad, menta para refrescar y concentrar, naranja para humectar la piel y decolorar, lavanda para calmar y aliviar los nervios, eucalipto para purificar el aire y expulsar los mosquitos y árbol de té para esterilizar y aliviar el dolor.
Si sufre de dolor muscular, dolor en las articulaciones o inflamación después del entrenamiento, el aceite de cáñamo puede acelerar la curación natural de su cuerpo.
Nota: El aceite esencial de cáñamo y el aceite de semilla de cáñamo son dos productos diferentes.
Se pueden usar en combinación o por separado.
¿ Cuál es la diferencia?
El aceite esencial de cáñamo está hecho de hierba de cáñamo, mientras que el aceite de semilla de cáñamo está hecho de semillas y consiste en ácidos grasos para el cuidado de la piel.
Aceite esencial de menta
Un estudio de 2016 mostró que el aceite esencial de menta puede reducir significativamente la picazón, incluida la picazón cicatricial.
Con propiedades refrescantes, analgésicas y antiinflamatorias, el aceite esencial de menta es una opción de primera clase para reducir la inflamación por quemaduras solares o lesiones.
Considere agregar aceite esencial de menta a su rutina para minimizar el dolor de inflamación de la piel.,
Además, la menta mejora la absorción de otros aceites esenciales por la piel.
El aceite de menta también es una gran adición a casi todas las aplicaciones tópicas, ya que mejora el efecto de otros aceites en la piel.
Aceite esencial de eucalipto
Hay una razón por la cual el jarabe para la tos a menudo sabe a eucalipto: esta planta aromática puede reducir la inflamación en las vías respiratorias.
El eucalipto ha sido durante mucho tiempo un elemento básico de las tradiciones de la medicina popular en Brasil, donde se usa para ayudar con la inflamación respiratoria.,
La ciencia moderna comienza a confirmar los efectos positivos del eucalipto:
Un estudio de 2003 en el Journal of Ethnopharmacology mostró que el eucalipto inhalado alivió el dolor respiratorio y combatió la inflamación en los sujetos.
Un estudio reciente de 2017 identificó rutas químicas específicas que permiten que el aceite de eucalipto apoye la salud pulmonar.,
Si bien debe continuar con los antibióticos y medicamentos recetados durante todo el tratamiento, el aceite esencial de eucalipto puede ser un gran soporte adicional debido a sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, descongestionantes y mucolíticas (resplandor).
Aceite esencial de lavanda
La madre de los aceites esenciales, la lavanda, se ha utilizado médicamente durante milenios.
Una revisión de la literatura científica relevante sobre lavanda de 2002 confirma sus propiedades antibacterianas, antifúngicas y antiinflamatorias.,
Se sabe que el aceite esencial de lavanda apoya el estado de ánimo y la curación de las heridas a nivel de la superficie y puede soportar tanto la inflamación respiratoria como la inflamación tópica.
Diluya el aceite esencial de lavanda y úselo como una aplicación tópica para ayudar con la inflamación, y considere usar un difusor de aroma antes de acostarse para usar sus propiedades relajantes.
Aceite de abeto esencial
El abeto probablemente tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y analgésicas.
Fichte es una medicina tradicional en las culturas de las Primeras Naciones y se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar enfermedades físicas, especialmente el dolor articular.
El aceite esencial de abeto también se puede usar para ayudar con el dolor crónico, como la inflamación articular o el dolor muscular.
Un estudio del Dr. Yadav Uprety y sus colegas de 2015 mostraron que las plantas boreales, incluido el dolor de abeto, como la rigidez articular y el dolor muscular, pueden aliviar eficazmente.
Cuando se trata de dolor y problemas respiratorios asociados con la inflamación, las propiedades del abeto hacen que este aceite sea una opción.,
CO2 de manzanilla alemana
La manzanilla alemana se ha utilizado durante mucho tiempo como hierba medicinal para quejas, incluida la inflamación, que ocurren en la superficie de la piel.,
Acelera la cicatrización de heridas, moretones y cortes
alivia la irritación
Ayuda a tratar erupciones cutáneas como la hiedra venenosa y la erupción del pañal
En un resumen de los resultados actuales sobre la manzanilla alemana.
El profesor Janmejai Srivastava y sus colegas señalan una razón para la efectividad del aceite esencial de manzanilla en estados de ánimo relajantes de la piel: “Los flavonoides de manzanilla y los aceites esenciales penetran debajo de la superficie de la piel en las capas más profundas de la piel y proporcionan sus efectos antiinflamatorios donde están más necesitado.,
En el caso de problemas inflamatorios de la piel, es importante utilizar productos suaves y calmantes que no irriten la piel.
Aceite esencial de jengibre
Ya puede comer jengibre al alterar el estómago, ya que la composición química única de la planta también ofrece ventajas cuando se usa tópicamente.
Una revisión de la literatura científica sobre el aceite de jengibre muestra que se están realizando estudios clínicos para evaluar el uso de jengibre para tratar las articulaciones rígidas, el dolor muscular y más.,
El aceite de jengibre esencial tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias bien conocidas junto con su aroma estimulante, lo que lo convierte en una opción natural para las quejas físicas.
Uso de aceites esenciales en remedios caseros para la inflamación
Ahora que ha leído los mejores aceites esenciales para el dolor y la inflamación, probablemente esté tratando de usarlos en su vida diaria.
Los siguientes remedios proporcionan las propiedades más fuertes de las plantas exactamente donde las necesita.,
Alivio del dolor muscular
Como puede ver, varios aceites tienen propiedades prometedoras para reducir las quejas físicas asociadas con la inflamación., Pruebe las siguientes recetas de aceite esencial antiinflamatorio para crear su propio alivio en el hogar:
Ingredientes:
- 1 cucharada de cera de soja
- 1 oz de aceite portador de semillas de cáñamo
- 10 gotas de aceite esencial de cáñamo
- 6 gotas de aceite esencial de Helichrysum-italicum
- 2 gotas de CO2 de manzanilla alemana
Instrucciones:
-
- En una caldera doble, derrita la cera.,
Calienta, luego agrega todos los aceites.
Vierta la mezcla en una lata de 2 oz o un vaso y deje enfriar.
Explotar y aplicar a áreas problemáticas.
Por consejo: si se trata regularmente de dolor muscular, báñese con nuestra sal de baño Detox o sal de baño para el dolor.
Todas nuestras sales de baño contienen sal de epsom de alta calidad, que puede acelerar el proceso de recuperación mientras su cuerpo elimina toxinas.,
Calma la piel irritada
Si le pica la piel, está roja o inflamada, dele la humedad que tanto necesita aplicando la siguiente mezcla después de lavarse la cara:
2 EL Tamanu aceite portador
5 gotas de aceite esencial de cáñamo
5 gotas de aceite esencial de lavanda
2 gotas de CO2 de manzanilla alemana
Esta mezcla de aceite esencial antiinflamatorio refrescante puede aliviar la picazón y reducir el enrojecimiento.,
Concéntrese en sus articulaciones
Ya sea que haya pasado demasiado tiempo en su teclado o haya tomado demasiadas raquetas de tenis, sus articulaciones pueden necesitar algo de TLC.
Especialmente para aquellos con dolor de artritis, siga estos pasos para aliviar el dolor.,
Ingredientes:
- 1 oz de cera de soja
- 2 oz de aceite portador de aguacate
- 7 gotas de aceite esencial de incienso
- 5 gotas de CO2 de manzanilla alemana
- 5 gotas de aceite esencial de lavanda
Instrucciones:
-
- Derrita la cera de soja en una caldera doble.
- Agregue todos los aceites y revuelva para combinar.,
Coloque la mezcla en un recipiente de vidrio de 3 oz.
- Dejar enfriar.
- Aplicar en áreas inflamadas.
Mezclas Ate para aromaterapia
Si experimenta inflamación en forma de opresión en el pecho, moco y otros síntomas del resfriado, use el poder de la aromaterapia con aceites esenciales.
Aquí hay dos de nuestras mezclas favoritas.
Mezcla Atemweg
Coloque esta mezcla en una botella de 10 ml para descongestionante, expectorante y antiinflamatorio., Agregue un difusor de aromaterapia para aliviar la inflamación respiratoria.
50 gotas de aceite esencial de eucalipto
50 gotas de aceite esencial de abeto
50 gotas de aceite esencial de lavanda
Si prefiere usar un aceite esencial premezclado único, pruebe nuestra mezcla de sinergia de facilidad respiratoria.,
Mezcla para que se mejore pronto
Coloque los siguientes aceites en una botella de 10 ml para crear una mezcla de tallo antiinflamatorio para la inflamación relacionada con irritación de la piel, lesiones e infecciones.
50 gotas de aceite esencial de lavanda
50 gotas de incienso y mezcla de sinergia de mirra
50 gotas de CO2 de manzanilla alemana
Si prefiere usar un aceite esencial premezclado único, pruebe nuestra mezcla Align o Yuzu Cannabliss Synergy.
Algunos otros aceites individuales son árbol de té, manzanilla romana, salvia y aceite de canela.
Contáctenos hoy si tiene más preguntas sobre los mejores aceites esenciales antiinflamatorios.
